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說到進補,，人們首先會想到冬蟲夏草、人參,、鹿茸,。其實，這些“大牌”中藥的功效可不是包打天下,。很多情況下,，價格低廉的“替身”完全可以代替它們。
冬蟲夏草——枸杞子：這兩味都是性味甘平的補腎良藥,。在補腎益精的同時,，價格便宜的枸杞子還能養(yǎng)肝明目，每天就像吃葡萄干一樣吃上10粒枸杞子,，有改善脂肪肝,、降血糖、抗疲勞等作用。
人參——黨參：人參是補氣佳品,，除非用于危重癥的搶救,，藥性較平和的黨參完全可以取代人參。即使是人工栽培人參,，價格也是黨參的4倍,，野生老山參更是昂貴。如對于動則出汗,，語聲低微的肺脾氣虛者,，可用15克黨參代茶飲即能收效。
鹿茸——韭菜子：鹿茸可謂補腎壯陽“第一藥”,，但多數(shù)人更適合藥性溫和的補陽藥,，比如韭菜子。腎陽虛可導致腰膝酸軟,、尿頻,、夜尿增多、陽痿遺精等癥狀,，用25克木耳,、10克韭菜子、50克大米,，再加上一點鹽熬粥,，一樣能起到溫補肝腎、壯陽固精的效果,。
當歸——龍眼肉,。當歸是補血良藥，但價格偏貴,，龍眼肉是個不錯的“替身”,。貧血、神經(jīng)衰弱,、心悸,、自汗盜汗，可用龍眼肉和蓮子,、芡實燉湯，睡前服,。這個小藥方還可用于思慮勞累過度引起的虛煩失眠,。
紅花——益母草。紅花是活血化淤常用藥,，但一般的紅花價格已是偏高,，藏紅花更是昂貴。價格只有紅花1/5的益母草活血化淤效果一樣好，而且對血淤型痛經(jīng)等婦科病來說,，益母草效果更佳,，益母草膏等中成藥是不錯的選擇。(天津中醫(yī)藥大學中藥學院田栓磊博士)
