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性生活是夫妻生活中不可缺少的重要部分，健康和諧的性生活有利于增進夫妻感情,，而違背性生活科學(xué)的您情縱欲，則有損男女健康,。為了保持性健康,，特提醒已婚男女性愛時注意以下不宜：
一、不要帶病過性生活,。正患有某些嚴重器質(zhì)性疾病,，且醫(yī)生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活,；身患結(jié)核病又具傳染性,，也應(yīng)避免性交,；尤其是患有某種性病，更不可過性生活,。帶病過性生活,，不僅自己受害，而且還會傳給愛人,，實應(yīng)避免,。
二、不要疲勞性交,。性生活要消耗一定的體力和精力,，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果,。特別是勞累后立即過性生活,，會損害健康。
三,、不要心情不快勉強從事,。有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧,，還會使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感,。如反復(fù)發(fā)生，會導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽萎,。
四,、不要經(jīng)期過性生活。女方月經(jīng)期間,，子宮頸口開放,，這時性交極易感染,，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎,。
五、不要酒后性交,。一些人習(xí)慣酒后房事,，有人甚至認為酒后過性生活會“提高質(zhì)量”。其實,，酒后尤其是大量飲用烈性酒后,，反而會導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧,；而且酒后受孕會危及胎兒,。
六、不要不講衛(wèi)生,。在污垢,、雜亂不堪的環(huán)境里過性生活,，會影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功,；如性器官不衛(wèi)生,，還會給對方的健康構(gòu)成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內(nèi),，損害對方的健康,。相反，整潔,、賞心悅目的環(huán)境及性交前清洗下身,，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧,、美滿,。
七、不要男尊女卑思想作崇,。在性生活中,，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心,，不僅破壞夫妻感情,，還會使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感，最終導(dǎo)致性冷淡,，進而引起夫妻關(guān)系破裂,。
八、不要準備不充分,，匆忙而就,。有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急于性交,，或因時間倉促,，匆匆而就，草率收兵,。這些做法都不能使女方達到性高潮,，不但不會對性生活產(chǎn)生興趣，反而帶來痛苦,，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因,。
九、不要飽食或饑餓性交,。因飽食使胃腸道充盈并充血,，大腦及全身其他器官的血液相對供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過性生活；相反,，饑腸轆轆,，人的體力下降，精力不充沛,，此時過性生活,，往往也不易達到滿意的效果。
十,、不要精神過度緊張或羞怯,。多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過于羞怯,，易引起男方的早泄,，或女方性交時疼痛，影響性快感,。要盡量保持輕松,、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯,，應(yīng)從容大方,，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧,、盡意,、美滿。
十一,、不要浴后房事,。浴后立即過性生活，會使血液循環(huán)平穩(wěn)失調(diào),，影響身體健康,。
十二、不要產(chǎn)后房事,。如果在產(chǎn)后過早地進行性生活,，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血。
