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性生活是夫妻生活中不可缺少的重要部分,，健康和諧的性生活有利于增進(jìn)夫妻感情,，而違背性生活科學(xué)的您情縱欲,，則有損男女健康,。為了保持性健康，特提醒已婚男女性愛(ài)時(shí)注意以下不宜：
一,、不要帶病過(guò)性生活,。正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過(guò)性生活者,，不可勉強(qiáng)過(guò)性生活,；身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交,；尤其是患有某種性病,，更不可過(guò)性生活。帶病過(guò)性生活,，不僅自己受害,，而且還會(huì)傳給愛(ài)人，實(shí)應(yīng)避免,。
二,、不要疲勞性交。性生活要消耗一定的體力和精力,，精神或身體疲憊時(shí)過(guò)性生活往往達(dá)不到高潮,，收不到雙方滿(mǎn)意的效果。特別是勞累后立即過(guò)性生活,，會(huì)損害健康,。
三、不要心情不快勉強(qiáng)從事,。有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活,，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感,。如反復(fù)發(fā)生,，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽(yáng)萎。
四,、不要經(jīng)期過(guò)性生活,。女方月經(jīng)期間,，子宮頸口開(kāi)放,，這時(shí)性交極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎,。
五,、不要酒后性交。一些人習(xí)慣酒后房事,，有人甚至認(rèn)為酒后過(guò)性生活會(huì)“提高質(zhì)量”,。其實(shí),，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄,，妨礙性生活和諧,；而且酒后受孕會(huì)危及胎兒。
六,、不要不講衛(wèi)生,。在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過(guò)性生活,，會(huì)影響男女雙方精神狀態(tài),，干擾性生活的成功；如性器官不衛(wèi)生,，還會(huì)給對(duì)方的健康構(gòu)成威脅,，將細(xì)菌等病原體帶入對(duì)方體內(nèi)，損害對(duì)方的健康,。相反,，整潔、賞心悅目的環(huán)境及性交前清洗下身,，不僅有益于雙方的健康,，還有助于性生活和諧、美滿(mǎn),。
七,、不要男尊女卑思想作崇。在性生活中,，男方為所欲為,，不聽(tīng)或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情,，還會(huì)使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感,，最終導(dǎo)致性冷淡，進(jìn)而引起夫妻關(guān)系破裂,。
八,、不要準(zhǔn)備不充分，匆忙而就,。有的人不懂得女性生理特殊性點(diǎn),，不做好準(zhǔn)備工作就急于性交，或因時(shí)間倉(cāng)促,，匆匆而就,，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮,，不但不會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生興趣,，反而帶來(lái)痛苦,，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。
九,、不要飽食或饑餓性交,。因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足,，故不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性生活,；相反，饑腸轆轆,，人的體力下降,，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性生活,，往往也不易達(dá)到滿(mǎn)意的效果,。
十、不要精神過(guò)度緊張或羞怯,。多見(jiàn)于新婚夫婦,。由于精神極度緊張或過(guò)于羞怯，易引起男方的早泄,，或女方性交時(shí)疼痛,，影響性快感。要盡量保持輕松,、愉快的心情,，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方,，積極主動(dòng)地與丈夫密切配合,，才會(huì)使性生活過(guò)得和諧、盡意,、美滿(mǎn),。
十一、不要浴后房事,。浴后立即過(guò)性生活,，會(huì)使血液循環(huán)平穩(wěn)失調(diào)，影響身體健康,。
十二,、不要產(chǎn)后房事。如果在產(chǎn)后過(guò)早地進(jìn)行性生活,，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血,。
