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隨著性科學知識的不斷普及，人們對自慰(俗稱“手淫”)的認識也越來越深刻,。“手淫有害”和“手淫犯罪感”逐漸成為過去。然而,，這并不意味著人們對自慰的認識已不存在誤解與偏見,。美國《赫芬頓郵報》最新載文，解答人類需要自慰的真相,。
每個人都自慰,。人人都有過自慰？也許你不信,，但這的確是事實,。美國著名婦產科專家黑克特·特洛布博士表示，在所有性行為中,，自慰依然是一個最難公開討論的話題,。但是，每個人都會自慰,。一方面人們認為這是個人隱私,，另一方面認為自慰“骯臟、罪惡,、羞恥甚至不健康”,。但是自慰是人類普遍的、正常的性表達方式。
自慰是免費安眠藥,。特洛布博士表示,，一些人認為，人們之所以自慰,，是因為性愛不滿足,、沒有性伴侶、看了情色電影或小說,。這些也許是自慰的某種誘因,，但兩者之間并非存在絕對的關聯(lián)。無論男性還是女性,，自慰都可以令身心徹底放松,，是完美而且沒有副作用的免費催眠藥。
自慰為成年性愛做準備,。多項現(xiàn)代性教育研究發(fā)現(xiàn),，自慰是“自我身體探索”的絕佳途徑。通過自慰,，青少年更進一步了解自己身體及性需求,，這可以為成年時性愛做好充分準備。一些研究還發(fā)現(xiàn),，一旦有了性伴侶之后,，自慰并不會戛然而止，近期調查發(fā)現(xiàn),，一些人結婚之后仍然會自慰,，只不過不再頻繁而已。
自慰并非男性“專利”,。調查發(fā)現(xiàn),，幾乎所有年齡段的男性都自慰，一些有女友的男性也會,。但研究結果顯示,，女性自慰的比率相對較低。事實是,，自慰并非男性“專利”,。由于觀念問題或者對自慰存在不正確的理解，一些女性在調查中可能沒有給出真實答案,。對許多女性而言,，自慰是帶來高潮體驗的唯一途徑。
自慰并非疾病,。數百年來,，自慰一直被誤認為是“罪惡的苦難”,，甚至是一種疾病。但“自慰是疾病”之說毫無科學依據,。
自慰有益改善精子質量,。研究發(fā)現(xiàn)，自慰不僅僅是一種自我愉悅行為,。從科學角度來說,，自慰有助于更新精子儲存，提高精子質量,。因為精子儲存過久會出現(xiàn)異常,。一定時間內的精子存活數量(一般為3—5天)對于受孕來說極其重要。當然,，每天自慰是極不理智行為,，因為縱欲過度、頻繁自慰必然導致精子數量急速減少,，這同樣會降低精子質量,。
