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　　有的婦女雖然忘記了來月經(jīng)的日期，可她有經(jīng)行嗜睡的特有癥狀,，屆時自然就知道月經(jīng)又要來潮了,。中醫(yī)學認為，經(jīng)行嗜睡多由脾虛濕困,、氣血不足,、或腎精虧損所致，下面介紹三個方子,，分別應對以上三種情況引起的經(jīng)期嗜睡,。

　　解決經(jīng)行嗜睡小方法

　　經(jīng)行困倦嗜睡的婦女，平時要注意加強體育鍛煉,，如慢跑,、打球、打太極拳等,，選擇自己喜歡的一種鍛煉方式,，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品,。夏天可適量多吃一點西瓜,，冬天可多吃一點甜蘿卜，平時也可用赤小豆,、薏米仁煮粥喝,。一般說來，有經(jīng)行嗜睡的婦女,，只要在生活上注意,，并按時在醫(yī)生的指導下服用藥物，都可以取得滿意的治療效果,。

　　1,、由脾虛濕因引起的經(jīng)行嗜睡

　　多數(shù)形體肥胖，常伴浮腫,，動則氣喘,，食欲欠佳，胃脘滿悶,，白帶量多,，質粘而稠。經(jīng)行之際精神疲憊,，頭重如裹,，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩,，脈象濡緩,。

　　可用《醫(yī)方集解》太無神術散治療。蒼術,、陳皮各12克,，藿香、厚樸,、石菖蒲各10克,，生姜3片，紅棗10枚,。水煎服,，每日一劑，經(jīng)前5天開始服藥,，經(jīng)至后停服,。

　　2、由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡

　　多見于身體虛弱的婦女,，表現(xiàn)為少氣懶言,，倦怠乏力，頭暈作眩,，心悸不安,。月經(jīng)量少，色淡質稀,。經(jīng)行之際昏昏欲睡,，每以進餐后尤甚。面色萎黃,，舌淡苔白,，脈沉細無力。

　　可以用中醫(yī)傳統(tǒng)名方十全大補湯加減治療,。黨參,、白術、茯苓,、甘草,、當歸、白芍,、熟地各10克，黃芪30克,，肉桂,、川芎各3克。水煎服，每日一劑,。于月經(jīng)前開始出現(xiàn)嗜睡時服藥,，服至月經(jīng)干凈，一般以每次連續(xù)用藥5～8劑為宜,。

　　3,、由腎精虧損引起的經(jīng)行嗜睡

　　多見于頻繁人工流產的婦女。主要臨床表現(xiàn)有,，經(jīng)行倦怠善眠,，耳鳴耳聾，神情呆滯,。平日精力不支,，腰膝酸軟。月經(jīng)多延后,，經(jīng)量偏少,。舌淡苔白，脈沉細弱,。

　　凡腎精虧損為患,，多數(shù)病程迤邐，治療難以朝夕獲愈,，多采用河車大造丸,，囑病人長期服用，效果尚屬滿意,。處方：紫河車30克,，熟地24克，炒杜仲,、天冬,、麥冬、牛膝各10克,，龜板10克,，黃柏6克。共研細末,，煉蜜為丸,，每丸重10克，早晚各服一丸,。