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　　雖然一邊懷孕,，一邊工作有不少好處,，但也有不少不便之處。比如,，不能像在家里那么隨心所欲,，可以想睡就睡想發(fā)脾氣就可以對“寬宏大量”的家里人發(fā)作。

　　懷孕后體力下降,，工作起來總不如孕前得心應(yīng)手,，有時(shí)真的是力不從心，有些工作也沒法很好地完成,。面對這些狀況,，應(yīng)怎么辦呢？

　　狀況1：想睡覺,，記性也不好 每天到了下午兩三點(diǎn)的時(shí)候,，總是全身軟綿無力，眼皮變得很沉,，什么事情都做不了,，就是非常想睡覺，如果能小睡15~30分鐘,，狀況就能得以改善,。另外，就是記性也不怎么好了,，常常會忘事,。

　　應(yīng)對1：想睡就睡吧；預(yù)備雙保險(xiǎn) 特別在懷孕初期，容易疲倦,，在某個(gè)時(shí)間特別想睡覺,，這是很多孕媽咪常常會碰到的狀況。沒必要硬撐,，想睡就睡吧,，勞逸結(jié)合才能更好地工作，對肚子里的寶寶和自己的身體也是很有好處的,，可謂一舉三得,。孕媽咪可以選擇在狀態(tài)好的時(shí)段把一天中比較重要的工作完成掉，并把這個(gè)突然會覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事都講一講,，盡量說得讓他們感同身受,，得到他們體諒之后就可以“高枕無憂”了。

　　如果公司有空閑的小會議室,，孕媽咪在里面準(zhǔn)備一把躺椅,，休憩片刻是最好的,。如果沒有,，孕媽咪可以帶上不會引人注意的小耳塞，在自己的座位上閉上眼睛休息,，千萬不要趴在桌子上睡,，因?yàn)檫@樣會壓到寶寶。

　　不少孕媽咪發(fā)現(xiàn)因?yàn)閼言?，記憶力不如從前,，請放輕松，這也是孕期的表現(xiàn)之一,。孕媽咪可以利用一切辦公用具,，比如N次貼、小筆記簿來作備忘,。另外,，有些特別重要的事情，除寫在紙上備忘外,，還可以關(guān)照左右的同事提醒自己，雙保險(xiǎn)就不會誤事了,。

　　懷孕后體力下降,，工作起來總不如孕前得心應(yīng)手，有時(shí)真的是力不從心,，有些工作也沒法很好地完成,。面對這些狀況，應(yīng)怎么辦呢？

　　狀況2：眼睛累無法集中注意力 自從懷孕以來眼睛特別容易累,，可是工作時(shí)經(jīng)常要看電腦,，眼睛很酸澀，注意力也沒法集中,，工作當(dāng)中有時(shí)還會發(fā)生差錯(cuò),，真是很對不起合作的同事，不知道要怎么辦才好,？

　　應(yīng)對2：換個(gè)好位子,，保持舒適坐姿 眼睛很累，因?yàn)樗幱玫难鬯幩畬殞氂杏绊?，所以孕媽咪不能隨便使用,。工作一段時(shí)間，就應(yīng)該休息一下,，起來活動(dòng)活動(dòng),，不要等到累了再休息，在感到累之前預(yù)先休息是提高工作效率的好方法,。

　　盡量讓自己坐得舒適,，也是要點(diǎn)之一。把辦公室的椅子調(diào)到舒服的高度,，在腰,、背后放上舒服、顏色又鮮艷的靠墊,，不要彎腰駝背,，頭和身體要同電腦屏幕保持一定的距離，不要離太近了,，保持正確的坐姿,，那么眼睛也就不會容易覺得累了。

　　對于長時(shí)間要坐在位置上的Office孕媽咪來說,，還有一些方法,，可以讓自己工作得更舒適。

　　如把位置換到一個(gè)空氣比較流通的地方,。盡量靠邊上坐,，不要坐在一大堆電腦中間，被很多電腦包圍著,，受到的輻射更大,。

　　一般來說,，現(xiàn)在的公司都是開放式的格子間,，出入比較方便的位置都是靠邊上的,，你可以告訴上司自己隨時(shí)有可能要孕吐，要求調(diào)換到出入方便的座位,。

　　另外,，把腳抬高，放在離地稍微高一點(diǎn)的地方,，可以預(yù)防靜脈曲張,，緩解水腫,，解除雙腳的疲勞,。舒服了，注意力自然就能集中了,。