愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
小葉增生盲目推拿乳腺 或促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng)
10月是“世界乳腺癌防治月”。現(xiàn)在一些女性因?yàn)樾∪~增生等問(wèn)題,，花費(fèi)巨大費(fèi)用去做胸部推拿，在近日舉行的2012亞洲腫瘤大會(huì)上，專家表示,，對(duì)于“乳腺推拿能減少乳腺癌的發(fā)生”,，這一說(shuō)法肯定沒(méi)有依據(jù)，但反過(guò)來(lái),，如果萬(wàn)一患了乳腺癌,，去進(jìn)行推拿，反而可能促進(jìn)腫瘤生長(zhǎng),。
目前,，乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤。全世界每年約有100多萬(wàn)女性罹患乳腺癌,，40多萬(wàn)女性死于乳腺癌,。我國(guó)乳腺癌發(fā)病率近年來(lái)一直呈上升趨勢(shì)發(fā)展。因此,，乳腫瘤防治刻不容緩,！
如何預(yù)防乳腺癌？
1,、獲得足夠的陽(yáng)光,，可使人體取得所需要的維生素D，而維生素D具有防止乳腺癌的作用,。每天保證有10～15分鐘的日照時(shí)間,，可防止乳腺癌的發(fā)生。
2,、適當(dāng)節(jié)制脂肪和運(yùn)動(dòng)蛋白的攝入,，少飲酒。過(guò)多地食用肉類,、煎蛋,、黃油、奶酪,、動(dòng)物脂肪可增加乳腺癌危險(xiǎn)性,；而綠色蔬菜、水果,、鮮魚(yú),、奶制品可減少乳腺癌危險(xiǎn)性。另有研究表明：大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生,，而雌激素過(guò)高乃是引發(fā)乳腺癌的主要原因之一,。
3、避免精神刺激,，保持情緒穩(wěn)定,，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),，可以增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。適量運(yùn)動(dòng),，可以減少乳癌的發(fā)病機(jī)會(huì),。
4、還可以通過(guò)“視覺(jué)”檢查法：對(duì)著鏡子,，雙手舉過(guò)頭頂,，將雙手用力叉在腰部，收縮胸肌,。身體前傾,，觀察乳房的形狀，乳頭,、乳暈的變化,。注意雙側(cè)乳房外形的變化，是否對(duì)稱,，有無(wú)局部的皮膚隆起、凹陷和橘皮樣改變,，以及乳房表面皮膚有無(wú)紅,、腫、熱,、痛癥狀,。雙側(cè)乳頭是否對(duì)稱，有無(wú)近期凹陷,，乳頭部有無(wú)鱗屑,，輕輕擠壓乳頭，觀察有無(wú)分泌物,。
5,、乳房“觸摸”檢查法：身體向左側(cè)斜臥，屈膝,，右手置于前額,，在右肩下墊一只枕頭。用左手食指,、中指和無(wú)名指的指腹捫按右側(cè)乳房,，注意切忌將乳腺組織捏起檢查,。從腋窩到乳頭以及從鎖骨起到胸罩下緣開(kāi)始檢查乳房外側(cè),。檢查乳房時(shí)指腹力量逐漸由輕到重，可分為三步,，首先輕觸乳房皮膚,，然后使用中等的力量按壓乳房,。最后用力檢查，以能觸摸到你的肋骨,。接著,，轉(zhuǎn)為仰臥。彎曲右手肘部,，手臂放在頭的一側(cè),。開(kāi)始用左手檢查右側(cè)乳房的內(nèi)側(cè)部分。方法和外側(cè)部分時(shí)一樣,，范圍從乳頭到胸部正中以及從鎖骨起到胸罩下緣,。然后檢查鎖骨上部及鎖骨下部。注意有無(wú)腫大的淋巴結(jié),，如發(fā)現(xiàn)有腫塊,，應(yīng)注意其位置、數(shù)目,、大小,、質(zhì)地、有無(wú)觸痛和腫塊的移動(dòng)情況,。最后檢查腋窩有無(wú)腫大的淋巴結(jié),，從腋窩中央開(kāi)始，沿腋窩周圍,，依次從手臂下方到胸部及手臂上方和外側(cè),。
溫馨提示：專家提示，“未病先防”,，應(yīng)該提高對(duì)乳腺增生的認(rèn)識(shí),，因?yàn)椋讶橄僭錾斡?，就是?duì)乳腺腫瘤最好的防治,。
