愛寶醫(yī)療網(wǎng)
摘要：人到中年,，夫妻雙方?jīng)]了激情,，雙方對性沒什么需求，有時候幾乎一個月一次都嫌多,。去醫(yī)院沒有檢查出什么器質(zhì)性病變,，于是一些人想到吃什么鞭,、什么寶等壯陽的補品或藥品。盲目進補可能會有不少副作用,，還不如夫妻在家里互做按摩和艾灸,，既能補腎、提高性欲,，又增加夫妻溝通的機會,，何樂而不為？
按摩提高性欲
葉敦敏介紹,，通過自我按摩或夫妻間相互按摩,，可達到誘發(fā)及增強性欲的目的，常用的有下面幾種方法：
靈點按摩：所謂靈點,，是指激起性欲與性興奮的最有效的體表腧穴,，女性的發(fā)欲帶如耳朵、頸部,、大腿內(nèi)側(cè),、腋下、乳房,、乳頭等部位最敏感,，其靈點為會陰、京門,、會陽等穴位,。丈夫為妻子按摩發(fā)欲帶時可用指頭螺紋面按壓，動作應(yīng)輕柔緩慢,，喚起性興奮,。
神闕按摩：讓伴侶仰臥，用手掌為伴侶按摩神厥穴(肚臍)上,，順時針和逆時針各旋轉(zhuǎn)200次,，以深部自感微熱為度。
腰部按摩：用雙掌為對方從上向下往返摩擦腰部2-3分鐘,，以感覺微熱為度,。
三陰交：位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸,。該穴名意指循行足部的肝,、脾、腎三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會,，調(diào)節(jié)肝,、脾、腎三個臟器的生理功能,。經(jīng)常按揉此穴對肝,、脾,、腎有保健作用。
足三里：足三里穴位于外膝眼下四橫指,、脛骨邊緣,。足三里是胃經(jīng)的合穴，具有氣血雙補的作用,，能夠提高人體免疫力,，可謂增強體質(zhì)的要穴。足三里又被認為是男性養(yǎng)生的第一大穴,，能夠調(diào)理脾胃,、補中益氣、補腎壯陽,，對治療男性勃起不堅,、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助,。
氣海穴：該穴位于人體的下腹部,，在肚臍下1.5寸。氣海和關(guān)元穴在人體下腹部,，就像一對好姐妹共同保護著生殖系統(tǒng),。下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處,，都是極其重要的部位,。古人說“氣海一穴暖全身”，是強調(diào)該穴的保健養(yǎng)生作用
艾灸改善腎虛
葉敦敏主任介紹說,，對于補腎,，艾灸的效果比針灸還好。家中不妨常備一些艾條,，晚上休息前夫妻可以互相艾灸一下,。
艾灸的方法：將艾條點燃后，在距穴位約3cm處施灸,，如局部有溫熱舒適感覺,，即固定不動，可隨熱感而隨時調(diào)整距離,。每次灸10～15分鐘,，以灸至局部稍有紅暈為度，隔日或3日1次,，每月10次,。
