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　如果你遇到一個(gè)夸夸其談、以自己能勝任“性愛馬拉松”為榮的人,，千萬不要羨慕,，因?yàn)檫@不是什么好事。美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的心理學(xué)家指出,，超長時(shí)間的歡愉,，對性愛沒有益處，它只能滿足一小部分男性虛幻的滿足感,。

　　美國性學(xué)家一致認(rèn)為,，最理想的性愛持續(xù)時(shí)間在10分鐘左右。根據(jù)研究,，一兩分鐘太短，難以滿足雙方,，尤其是女性的性要求,。大部分夫妻認(rèn)為,，3—7分鐘的性愛尚可“接受”；10分鐘是理想狀態(tài),；若超過13分鐘,，就算“長”了，也容易筋疲力盡,、興味索然,。

　　按傳統(tǒng)觀點(diǎn)，夜色增添了性愛的嫵媚,，理應(yīng)是完美的性愛時(shí)間,。但性學(xué)家對此有不同看法，他們認(rèn)為性愛的最理想時(shí)間是在一天剛開始的時(shí)候,，即早上6—8點(diǎn),。清晨醒來，女性體內(nèi)的性激素濃度達(dá)到最高值,，能給其帶來最大的愉悅,。其次，性愛是充實(shí)精力,、調(diào)動情緒的一流手段,。性愛過程中，大腦會分泌一些化學(xué)物質(zhì),。它們?nèi)缤樽韯?，是天然的抗抑郁藥，能保證雙方一整天都輕松,、愉快,。

　　性愛時(shí)發(fā)出聲音，質(zhì)量最高,。美國一家州立法院曾受理過一個(gè)奇特的案件,，對一名年輕女子進(jìn)行罰款，理由是她在性愛時(shí)高聲叫嚷,。這可真是冤枉了她,。瑞典科學(xué)家認(rèn)為，發(fā)出聲音的性愛,，質(zhì)量要比“默默無聲”者高一倍以上,，不應(yīng)受到處罰。有研究表明,，性愛時(shí)情不自禁地喊出聲,，遠(yuǎn)比任何視覺形象，更能激發(fā)兩性間的沖動,。