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現(xiàn)代人工作生活壓力大，對身體的小問題又不上心,，出現(xiàn)大毛病則悔之晚矣,。如果你有以下癥狀，可要小心了,，這些說明你腎虛,！
1.打哈欠：哈欠連連，經(jīng)久不止,。
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象,，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發(fā)作,，這些時候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象,，不必擔心,。但如果不拘時間,，在不疲倦的時候哈欠連連，經(jīng)久不止,，可能說明你有腎虛的問題,，應引起足夠重視,。
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連,、神疲乏力外,，還常常伴有面色白而無華,、形寒肢冷、食少腹脹,、大便溏瀉,、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭,，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡,、舌苔白、口唇青紫等癥狀,。
2.嘴里發(fā)咸：無緣無故地感覺口咸,。
腎陰虛的人，除了口咸外,，往往還伴有咽干口燥,、頭昏耳鳴、腰膝酸軟,、五心煩熱,、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭,，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅,、舌苔薄。
腎陽虛的人,，除了口咸外,，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力,、畏寒肢冷,、腰膝冷痛、腿軟無力,、夜間尿頻等癥狀,，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖,、舌邊有齒印,。
3.善恐：無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺。
這里說的“恐”與平時說的驚是有區(qū)別的,。驚是事先自己不知道,，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q的膽怯,，自己事先是知道的，就是害怕,。由腎虛導致的善恐,，一般會同時伴有頭腦發(fā)空,、健忘、腰膝酸軟等癥狀,，可以把這一特點作為判斷的參考,。
腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱,、心煩失眠,、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭,，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干,。腎陽虛的人,，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發(fā)涼,、疲憊乏力等癥狀,，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩,、舌苔白,。
4.畏寒：怕冷。
中醫(yī)認為,，人體陽氣充足,，能夠抵御寒冷，維持正常體溫,，不會產(chǎn)生怕冷的感覺,；如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體,，就會產(chǎn)生寒冷的感覺,。
人體陽氣遍布全身，無處不在,，每個臟腑都有陽氣,，從本質(zhì)上說，腎是陽氣產(chǎn)生的根源,。腎是先天之本,，內(nèi)藏真陰真陽，也叫腎陰,、腎陽,，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本,。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽,。
那么,，如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢,？腎陽虛引起的畏寒,，常常伴有精神振、腰膝酸軟冷痛,、面色黧黑,、小便清長頻數(shù)等癥狀。另外,，男子會有陽痿,、早泄、滑精的問題,，女子會有白帶清稀,、宮寒不孕的問題。
5.打噴嚏：噴嚏頻頻,，經(jīng)久不止,。
打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象，很多人都有過打噴嚏的經(jīng)歷,。人為什么會打噴嚏呢,？中醫(yī)認為有兩種情況。
一種情況是急性打噴嚏,，多發(fā)生于氣候突然變涼之時,、身體受涼時以及感冒流行的時候，多與感冒癥狀同時出現(xiàn),，感冒好了,，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實證,。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏,。身體里的衛(wèi)氣，是抵御外邪的主要力量,，它根源于人體的下焦腎,，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺,。如果人體的腎氣虛弱,，衛(wèi)氣的來源就會不足，到達衛(wèi)氣的宣發(fā)通道——肺的衛(wèi)氣就少,，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣,，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。
腎氣虛引起的打噴嚏,，往往是噴嚏頻頻,，經(jīng)久不止,，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛,、面色無華,、怕冷、手足不溫等癥狀,，以過敏性鼻炎患者為多,。對于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的,，應補腎以固本,，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足,，身體抵御外邪的能力增強,。
與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽虛證兩種。
有腎陰虛證的人,，除了噴嚏頻頻、日久不愈外,，還伴有鼻癢,、流濁鼻涕、咽干咽痛,、頭昏耳鳴,、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭,，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅,、舌苔少等現(xiàn)象。
有腎陽虛證的人,，除了噴嚏頻頻,、日久不愈外，還伴有鼻塞,、流清鼻涕不止(早晚時較重),、畏寒、四肢不溫,、面色無華,、腰膝酸軟等癥狀，如果看看舌頭,，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡,、舌苔白等現(xiàn)象。
