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現(xiàn)代人工作生活壓力大，對(duì)身體的小問(wèn)題又不上心,，出現(xiàn)大毛病則悔之晚矣。如果你有以下癥狀,，可要小心了,，這些說(shuō)明你腎虛！
1.打哈欠：哈欠連連,，經(jīng)久不止,。
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時(shí),，或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作,，這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心,。但如果不拘時(shí)間,，在不疲倦的時(shí)候哈欠連連，經(jīng)久不止,，可能說(shuō)明你有腎虛的問(wèn)題,，應(yīng)引起足夠重視。
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證,，這類人除了哈欠連連,、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無(wú)華,、形寒肢冷,、食少腹脹、大便溏瀉,、夜尿增多(或者小便清長(zhǎng))等癥狀,，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡,、舌苔白,、口唇青紫等癥狀。
2.嘴里發(fā)咸：無(wú)緣無(wú)故地感覺(jué)口咸,。
腎陰虛的人,，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥,、頭昏耳鳴,、腰膝酸軟,、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀,，如果看一下舌頭,，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄,。
腎陽(yáng)虛的人,，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠,、氣短乏力,、畏寒肢冷、腰膝冷痛,、腿軟無(wú)力,、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭,，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖,、舌邊有齒印。
3.善恐：無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺(jué),。
這里說(shuō)的“恐”與平時(shí)說(shuō)的驚是有區(qū)別的,。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇,?？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的,，就是害怕,。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空,、健忘,、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考,。
腎陰虛的人,，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠,、遺精盜汗等癥狀,，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅,、舌苔少而干,。腎陽(yáng)虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷,、四肢發(fā)涼,、疲憊乏力等癥狀,，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩,、舌苔白,。
4.畏寒：怕冷。
中醫(yī)認(rèn)為,，人體陽(yáng)氣充足,，能夠抵御寒冷，維持正常體溫,，不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺(jué),；如果人體陽(yáng)氣虛弱，不能溫煦機(jī)體,，就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺(jué)。
人體陽(yáng)氣遍布全身,，無(wú)處不在,，每個(gè)臟腑都有陽(yáng)氣，從本質(zhì)上說(shuō),，腎是陽(yáng)氣產(chǎn)生的根源,。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽(yáng),，也叫腎陰,、腎陽(yáng)，腎陰是人體陰液的根本,，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本,。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
那么,，如果你有畏寒的癥狀,，如何判斷是否是腎陽(yáng)虛引起的呢？腎陽(yáng)虛引起的畏寒,，常常伴有精神振,、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑,、小便清長(zhǎng)頻數(shù)等癥狀,。另外，男子會(huì)有陽(yáng)痿,、早泄,、滑精的問(wèn)題，女子會(huì)有白帶清稀,、宮寒不孕的問(wèn)題,。
5.打噴嚏：噴嚏頻頻,，經(jīng)久不止。
打噴嚏是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象,，很多人都有過(guò)打噴嚏的經(jīng)歷,。人為什么會(huì)打噴嚏呢？中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況,。
一種情況是急性打噴嚏,，多發(fā)生于氣候突然變涼之時(shí)、身體受涼時(shí)以及感冒流行的時(shí)候,，多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn),，感冒好了，噴嚏也就停止了,，這種情況的打噴嚏屬于實(shí)證,。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛(wèi)氣,，是抵御外邪的主要力量,，它根源于人體的下焦腎，滋養(yǎng)于中焦脾,，宣發(fā)于上焦肺,。如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來(lái)源就會(huì)不足,，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道——肺的衛(wèi)氣就少,，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象,。
腎氣虛引起的打噴嚏,，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止,，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力,、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華,、怕冷,、手足不溫等癥狀，以過(guò)敏性鼻炎患者為多,。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏,，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本,，讓腎氣旺盛,，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。
與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽(yáng)虛證兩種,。
有腎陰虛證的人,，除了噴嚏頻頻、日久不愈外,，還伴有鼻癢,、流濁鼻涕、咽干咽痛,、頭昏耳鳴,、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭,，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅,、舌苔少等現(xiàn)象。
有腎陽(yáng)虛證的人,，除了噴嚏頻頻,、日久不愈外，還伴有鼻塞,、流清鼻涕不止(早晚時(shí)較重),、畏寒、四肢不溫,、面色無(wú)華、腰膝酸軟等癥狀,，如果看看舌頭,，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白等現(xiàn)象,。
