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性生活的2∶3∶2原則
在性愛中,,“久些,、再久些”是多數(shù)男性的美好愿望。完整的性愛包括三部分:前戲,、實質(zhì)性愛,、后戲??偟膩碚f,,愛愛時間因人、因時而異,,普遍認為20~30分鐘即可,。從時間分配上看,,可以遵循2∶3∶2的原則。以20分鐘為例,,前戲應占6分鐘左右,,實質(zhì)做愛為8分鐘左右,后戲占6分鐘左右,。
最好在入睡前做愛
做愛時間最好選在晚上入睡之前,,做愛后即可睡眠休息,以恢復體力,。最佳的做愛時間應該是雙方都有愛愛要求的時刻,。如果日間工作十分繁忙,,回到家中深感疲憊,,最好夜間先休息一會,直到半夜雙方精神和體力都恢復的時候,,再進行做愛則更為合適,。當然,我們并不限定必須在入睡前做愛,,情侶們在情欲迸發(fā)的時候,,也可隨時與對方纏綿,只不過入睡前做愛更佳,。
做愛頻率宜每周2~3次
對于身體素質(zhì)相對理想的青年人來說,,每周進行2~3次性愛為宜,中年人1~2次為宜,,隨著雙方年齡的增長,,做愛次數(shù)可逐漸減少。做愛的頻率可以根據(jù)性愛后雙方是否感到疲勞為原則,,如果做愛之后精神不振,,倦怠乏力,則應適當減少做愛頻度,。如果小兩口之間性要求的強弱不同,,則應該共同恰當?shù)乜刂坪眯詯鄣念l度,才能達到性愛和諧的目的,。