愛寶醫(yī)療網(wǎng)
眾所周知,，一輛新車買來之后，需要經(jīng)常維修,，以保持和延長其良好性能,。為什么性愛生活就不需要加以維護(hù)呢？當(dāng)然需要,！休·康佩爾曾提出一份清單,，建議每天、每周,、每隔幾個(gè)月或一年之中,，做一些相應(yīng)的事以保持性愛生活處于最佳狀態(tài)。在列出的清單中不一定所有的細(xì)目都要做到,，可根據(jù)你自己的愛好,，每一項(xiàng)選用一兩種，或者干脆由你自己想出一些辦法來,。
每天要做的：
保持良好性愛生活的基礎(chǔ)在于互相關(guān)心和體貼,，一些雖然細(xì)小的瑣事卻可以使對(duì)方感到你的理解和關(guān)懷。
1,、再次上床：如果你總是早早起來,，料理一些事情后對(duì)方才起床，可以在對(duì)方起床之前,，再次進(jìn)入被窩,，和對(duì)方聊上一會(huì)兒，擁抱一會(huì)兒,。
2,、幫對(duì)方做一件哪怕是很細(xì)小的事：例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉,。
3,、幫助：在妻子或丈夫起床之前幾分鐘，另一方先起來煮咖啡,、熱牛奶或者換好花瓶里的水,。
4、共用某種東西：例如，打開一瓶啤酒,，兩人共享,，而不是各開一瓶,；買一份報(bào),，兩人傳閱，而不是各買一份,。
5,、擁抱：無論什么情況，回家一進(jìn)門就互相擁抱,，使家庭充滿愛的氣氛,。
6、讓對(duì)方“對(duì)”：不要事事指責(zé)對(duì)方,，都是對(duì)方的不是,，有時(shí)要放他(她)一馬，不要對(duì)對(duì)方的決定總是評(píng)頭品足,，這也不對(duì),，那也不好。
每周一次的：
愛是需要時(shí)間的,，至少每周要安排一次不少于兩小時(shí)的交談,，以利于相互溝通。一起出去吃早飯或晚飯,。重要的不是吃喝,，而是有機(jī)會(huì)在一起消磨時(shí)光。
1,、定期約會(huì)：“星期三晚上是咱倆的歡樂時(shí)光”,，事先定好，不約別的人,，不做別的事,，雙雙一起去看電影或看戲，或去餐廳共進(jìn)美味佳肴,，或做兩人都喜歡做的其他事,。
2、變換做愛場所：假如你們通常在廚房談天,，在床上做愛,，那么可以變換一下，倒過來,，試一試在廚房做愛,，在床上談天。
3、一起步行到某處：坐公共汽車,，坐出租汽車可能都不夠“隱私”,，而自己開車，到得又太快,，那不妨在步行距離的目標(biāo)內(nèi),，兩人走著去，邊走邊交談,。
每月一次的：
每月可以做一次不在常規(guī)范圍內(nèi)的事情,。美國得克薩斯理工大學(xué)心理學(xué)教授蘇珊·亨德里克博士說：“做一些與往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事,，可以使對(duì)方出現(xiàn)新的感受,，使已存在的愛意重新進(jìn)發(fā)。”
變換角色：假如總是他(她)洗碗,，某個(gè)星期天你可以爭著去洗碗,。假如總是她(她)做晚飯，某一天你可以一顯身手,，去烹調(diào)一次晚餐,。
每月至每3個(gè)月一次的：
任何人際關(guān)系中，都可能有摩擦存在,。你一不小心,，難免會(huì)把不滿發(fā)泄到你的伴侶身上。事后你需要采取一些措施彌補(bǔ),，使雙方關(guān)系好轉(zhuǎn)如初,。
1、暫時(shí)別離：周末和你的好朋友一起,，而讓你的伴侶去看兄弟,。暫時(shí)不在一起，會(huì)使雙方更加懷念,。
2,、做一次交易：整個(gè)星期天下午，丈夫總是看足球,，妻子很討厭,，電視機(jī)也被占用了。某個(gè)星期天妻子可以同意和丈夫一起看電視上的足球賽,，前提是他給她美容按摩,。
3、籌劃每個(gè)紀(jì)念日：讓每個(gè)生日祝賀,、周年紀(jì)念和假期都成為你們結(jié)為伴侶的慶賀,，從而使愛情更深沉、更熱烈。
4,、深談一次,，促使關(guān)系更加親密：假如雙方爭論某件事長達(dá)一個(gè)月以上未能解決，不妨坐下來細(xì)細(xì)交談,。到底是什么原因使雙方不能妥協(xié),，以便找出解決的辦法。對(duì)一些重要的事情,，如金錢,、性生活,、一方對(duì)另一方的責(zé)任等等,，要討論、比較雙方對(duì)這些事情的看法和態(tài)度,，有何差異,，如何統(tǒng)一。
5,、兩人一起做某件新奇事：例如一起旅游,，去聽交響樂演出?？傊?，要一起尋找雙方都感興趣的新奇事情。
一年一度的：
可以總結(jié)過去,，計(jì)劃未來,。
1、做一次實(shí)事求是的檢查和評(píng)價(jià),，把一年來的想法,、做法、計(jì)劃,、結(jié)果等好好地思考一番,，以改善于來年。
2,、把往日的情書再讀一遍,，使愛火再燃，情更深篤,。
3,、再寫新情書，坦誠大膽地表露你們的愛心和互作評(píng)價(jià),，并提出今后的動(dòng)人計(jì)劃,。寫好后，寄出去——即便你們住在一起。
