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　　摘要：性愛是歡娛的,，但性愛也是消耗體能較大的運(yùn)動(dòng),。一次性愛，相當(dāng)于兩公里的慢跑,。性生活時(shí),，男人做的是全身性劇烈運(yùn)動(dòng)，腰部肌肉和腰椎是承受運(yùn)動(dòng)量最大的部位,，能量消耗很大。如果過度,、過頻做愛,，極容易出現(xiàn)勞損，直至最后力不從心,。

　　一般情況下,，合理的性愛時(shí)間應(yīng)以第二天起床后無困乏感，腰不酸背不痛為準(zhǔn),。這是因?yàn)樾詯酆蟪霈F(xiàn)腰酸背痛,，其實(shí)是人體的一種自我保護(hù)措施，意在提醒男人減少性愛時(shí)間,。

　　男人性愛間隔時(shí)間計(jì)算法：

　　50歲以下的男性性愛間隔天數(shù),，以年齡的十位數(shù)為準(zhǔn)。比如30～39歲的男人,，3天一次性愛即可,。

　　50～59歲性愛的間隔天數(shù)為年齡的十位數(shù)乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7～8天,。

　　60歲以上性愛的間隔天數(shù)應(yīng)為年齡的十位數(shù)乘以2,，也就是(6×2=12)12天左右,。提醒該計(jì)算方法為正常男性的性愛間隔時(shí)間，不包括有慢性疾病的男人,。

　　網(wǎng)友：

　　我最高時(shí)一夜8次,，每次20-40分鐘不等到，不過第2天就不能正常工作了,，一般1晚上3-4次還是可以的,，不是每天晚上3-4次，要是連續(xù)每晚都3-4次也是很困難的,，高潮要男女比較熟悉配合得好就容易有,，我老婆基本上我每次都可以玩她到高潮，其他人不知道,。

　　一般女人一輩子都到不了高潮,，如果要是能到高潮最好就別下來，一直在高潮上最好,。七次還是沒有到最高境界,，當(dāng)你不知道下來了沒有那才是真的高了。

　　正常情況下每天一次是最好的,。如果太多的話長(zhǎng)期下去人會(huì)沒有精神,，疲乏無力，腰酸腿軟,，隨著年齡的增長(zhǎng)哪方面也會(huì)慢慢減退,，所以要珍惜自己的身體，盡量保持正常就可以了,。