愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
摘要：性愛(ài)是歡娛的，但性愛(ài)也是消耗體能較大的運(yùn)動(dòng),。一次性愛(ài),，相當(dāng)于兩公里的慢跑。性生活時(shí),，男人做的是全身性劇烈運(yùn)動(dòng),，腰部肌肉和腰椎是承受運(yùn)動(dòng)量最大的部位，能量消耗很大,。如果過(guò)度、過(guò)頻做愛(ài),，極容易出現(xiàn)勞損,，直至最后力不從心。
一般情況下,，合理的性愛(ài)時(shí)間應(yīng)以第二天起床后無(wú)困乏感,，腰不酸背不痛為準(zhǔn)。這是因?yàn)樾詯?ài)后出現(xiàn)腰酸背痛,，其實(shí)是人體的一種自我保護(hù)措施,，意在提醒男人減少性愛(ài)時(shí)間。
男人性愛(ài)間隔時(shí)間計(jì)算法：
50歲以下的男性性愛(ài)間隔天數(shù),，以年齡的十位數(shù)為準(zhǔn),。比如30～39歲的男人，3天一次性愛(ài)即可,。
50～59歲性愛(ài)的間隔天數(shù)為年齡的十位數(shù)乘以1.5,，也就是(5×1.5=7.5)7～8天。
60歲以上性愛(ài)的間隔天數(shù)應(yīng)為年齡的十位數(shù)乘以2,，也就是(6×2=12)12天左右,。提醒該計(jì)算方法為正常男性的性愛(ài)間隔時(shí)間，不包括有慢性疾病的男人,。
網(wǎng)友：
我最高時(shí)一夜8次,，每次20-40分鐘不等到，不過(guò)第2天就不能正常工作了,，一般1晚上3-4次還是可以的,，不是每天晚上3-4次，要是連續(xù)每晚都3-4次也是很困難的,，高潮要男女比較熟悉配合得好就容易有,，我老婆基本上我每次都可以玩她到高潮，其他人不知道,。
一般女人一輩子都到不了高潮,，如果要是能到高潮最好就別下來(lái),，一直在高潮上最好。七次還是沒(méi)有到最高境界,，當(dāng)你不知道下來(lái)了沒(méi)有那才是真的高了,。
正常情況下每天一次是最好的。如果太多的話長(zhǎng)期下去人會(huì)沒(méi)有精神,，疲乏無(wú)力,，腰酸腿軟，隨著年齡的增長(zhǎng)哪方面也會(huì)慢慢減退,，所以要珍惜自己的身體,，盡量保持正常就可以了。
