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摘要：都市男工作生活壓力大,，對(duì)身體的小問(wèn)題又不上心,，出現(xiàn)大毛病則悔之晚矣。腎虛癥狀有哪些,？如果你男人有以下癥狀,，可要小心了,！60秒測(cè)你的男人是否腎虛。
男人腎虛癥狀有哪些,？
癥狀一：打哈欠：哈欠連連,，經(jīng)久不止。
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象,，一般在身體疲倦欲睡時(shí),，或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作，這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象,，不必?fù)?dān)心,。但如果不拘時(shí)間，在不疲倦的時(shí)候哈欠連連,，經(jīng)久不止,，可能說(shuō)明你有腎虛的問(wèn)題，應(yīng)引起足夠重視,。
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證,，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外,，還常常伴有面色白而無(wú)華,、形寒肢冷、食少腹脹,、大便溏瀉,、夜尿增多(或者小便清長(zhǎng))等癥狀，如果看看舌頭,，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡,、舌苔白、口唇青紫等癥狀,。
癥狀二：嘴里發(fā)咸：無(wú)緣無(wú)故地感覺口咸,。
腎陰虛的人，除了口咸外,，往往還伴有咽干口燥,、頭昏耳鳴、腰膝酸軟,、五心煩熱,、失眠多夢(mèng)等癥狀，如果看一下舌頭,，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅,、舌苔薄。
腎陽(yáng)虛的人,，除了口咸外,，往往還伴有全身倦怠,、氣短乏力、畏寒肢冷,、腰膝冷痛,、腿軟無(wú)力、夜間尿頻等癥狀,，如果看一下舌頭,，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印,。
癥狀三：無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺,。
這里說(shuō)的“恐”與平時(shí)說(shuō)的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道,，事出突然而受到驚嚇,。恐就是俗稱的膽怯,，自己事先是知道的,，就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐,，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空,、健忘、腰膝酸軟等癥狀,，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考,。
腎陰虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱,、心煩失眠,、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭,，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅,、舌苔少而干。腎陽(yáng)虛的人,，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼,、疲憊乏力等癥狀,，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩,、舌苔白,。
癥狀四：畏寒：怕冷。
中醫(yī)認(rèn)為,，人體陽(yáng)氣充足,，能夠抵御寒冷,，維持正常體溫，不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺,；如果人體陽(yáng)氣虛弱,，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺,。
人體陽(yáng)氣遍布全身,，無(wú)處不在，每個(gè)臟腑都有陽(yáng)氣,，從本質(zhì)上說(shuō),，腎是陽(yáng)氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本,，內(nèi)藏真陰真陽(yáng),，也叫腎陰、腎陽(yáng),，腎陰是人體陰液的根本,，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽(yáng),。
那么,，如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽(yáng)虛引起的呢,？腎陽(yáng)虛引起的畏寒,，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛,、面色黧黑,、小便清長(zhǎng)頻數(shù)等癥狀。另外,，男子會(huì)有陽(yáng)痿,、早泄、滑精的問(wèn)題,，女子會(huì)有白帶清稀,、宮寒不孕的問(wèn)題。
癥狀五：打噴嚏：噴嚏頻頻,，經(jīng)久不止,。
打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象，很多人都有過(guò)打噴嚏的經(jīng)歷,。人為什么會(huì)打噴嚏呢,？中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況。
一種情況是急性打噴嚏，多發(fā)生于氣候突然變涼之時(shí),、身體受涼時(shí)以及感冒流行的時(shí)候,，多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn)，感冒好了,，噴嚏也就停止了,，這種情況的打噴嚏屬于實(shí)證。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏,。身體里的衛(wèi)氣,，是抵御外邪的主要力量，它根源于人體的下焦腎,，滋養(yǎng)于中焦脾,，宣發(fā)于上焦肺。如果人體的腎氣虛弱,，衛(wèi)氣的來(lái)源就會(huì)不足,，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道——肺的衛(wèi)氣就少，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣,，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象,。
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻,，經(jīng)久不止,，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛,、面色無(wú)華,、怕冷、手足不溫等癥狀,，以過(guò)敏性鼻炎患者為多,。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的,，應(yīng)補(bǔ)腎以固本,，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足,，身體抵御外邪的能力增強(qiáng),。
與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽(yáng)虛證兩種。
有腎陰虛證的人,，除了噴嚏頻頻,、日久不愈外，還伴有鼻癢,、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴,、五心煩熱等癥狀,，若看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅,、舌苔少等現(xiàn)象,。
有腎陽(yáng)虛證的人，除了噴嚏頻頻,、日久不愈外,，還伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚時(shí)較重),、畏寒,、四肢不溫、面色無(wú)華,、腰膝酸軟等癥狀,，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡,、舌苔白等現(xiàn)象,。
癥狀六：尿頻+尿蛋白高
自測(cè)：一天小便幾次最正常？
A,、6次,；B、7次,；C,、8次；D,、9次
正確答案：C
專家解析：健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次,，每次300毫升左右，總量不超過(guò)3000毫升,。如果不是飲水原因造成的超過(guò)8次,，就叫做尿頻。很多人以為老想尿,，肯定是腎虛,。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無(wú)關(guān),。
小便次數(shù)多,，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問(wèn)題,；不僅次數(shù)多,，而且尿量也不少,，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥,。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的,，才有可能是腎有問(wèn)題。
有些人小便次數(shù)多,，是因?yàn)槔嫌X得有尿意,。這時(shí)可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過(guò)度活動(dòng)癥,；尿意隱隱的,，不太急，可能是感覺神經(jīng)過(guò)敏,，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥,。
