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摘要：都市男工作生活壓力大,，對身體的小問題又不上心,，出現(xiàn)大毛病則悔之晚矣,。腎虛癥狀有哪些,？如果你男人有以下癥狀,，可要小心了,！60秒測你的男人是否腎虛。
男人腎虛癥狀有哪些,？
癥狀一：打哈欠：哈欠連連,，經(jīng)久不止。
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象,，一般在身體疲倦欲睡時,，或者在酣睡中被人叫醒時都會發(fā)作，這些時候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象,，不必擔心,。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連,，經(jīng)久不止,，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視,。
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證,，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外,，還常常伴有面色白而無華,、形寒肢冷、食少腹脹,、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀,，如果看看舌頭,，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白,、口唇青紫等癥狀,。
癥狀二：嘴里發(fā)咸：無緣無故地感覺口咸,。
腎陰虛的人，除了口咸外,，往往還伴有咽干口燥,、頭昏耳鳴、腰膝酸軟,、五心煩熱,、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭,，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅,、舌苔薄。
腎陽虛的人,，除了口咸外,，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力,、畏寒肢冷,、腰膝冷痛、腿軟無力,、夜間尿頻等癥狀,，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖,、舌邊有齒印,。
癥狀三：無故地出現(xiàn)恐懼的感覺。
這里說的“恐”與平時說的驚是有區(qū)別的,。驚是事先自己不知道,，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q的膽怯,，自己事先是知道的，就是害怕,。由腎虛導致的善恐,，一般會同時伴有頭腦發(fā)空、健忘,、腰膝酸軟等癥狀,，可以把這一特點作為判斷的參考。
腎陰虛的人,，在恐懼的同時還伴有手足心熱,、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀,，如果看看舌頭,，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅,、舌苔少而干。腎陽虛的人,，在恐懼的同時還伴有怕冷,、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀,，如果看看舌頭,，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白,。
癥狀四：畏寒：怕冷,。
中醫(yī)認為，人體陽氣充足,，能夠抵御寒冷,，維持正常體溫，不會產(chǎn)生怕冷的感覺,；如果人體陽氣虛弱,，不能溫煦機體，就會產(chǎn)生寒冷的感覺,。
人體陽氣遍布全身,，無處不在，每個臟腑都有陽氣,，從本質(zhì)上說,，腎是陽氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本,，內(nèi)藏真陰真陽,，也叫腎陰、腎陽,，腎陰是人體陰液的根本,，腎陽是人體陽氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽,。
那么,，如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢,？腎陽虛引起的畏寒,，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛,、面色黧黑,、小便清長頻數(shù)等癥狀。另外，男子會有陽痿,、早泄、滑精的問題,，女子會有白帶清稀,、宮寒不孕的問題。
癥狀五：打噴嚏：噴嚏頻頻,，經(jīng)久不止,。
打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象，很多人都有過打噴嚏的經(jīng)歷,。人為什么會打噴嚏呢,？中醫(yī)認為有兩種情況。
一種情況是急性打噴嚏,，多發(fā)生于氣候突然變涼之時,、身體受涼時以及感冒流行的時候，多與感冒癥狀同時出現(xiàn),，感冒好了,，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實證,。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏,。身體里的衛(wèi)氣，是抵御外邪的主要力量,，它根源于人體的下焦腎,，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺,。如果人體的腎氣虛弱,，衛(wèi)氣的來源就會不足，到達衛(wèi)氣的宣發(fā)通道——肺的衛(wèi)氣就少,，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣,，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。
腎氣虛引起的打噴嚏,，往往是噴嚏頻頻,，經(jīng)久不止，同時伴有疲乏無力,、腰膝酸軟或疼痛,、面色無華、怕冷,、手足不溫等癥狀,，以過敏性鼻炎患者為多。對于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的,，應補腎以固本,，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足,，身體抵御外邪的能力增強,。
與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽虛證兩種。
有腎陰虛證的人,，除了噴嚏頻頻,、日久不愈外，還伴有鼻癢,、流濁鼻涕,、咽干咽痛、頭昏耳鳴,、五心煩熱等癥狀,，若看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅,、舌苔少等現(xiàn)象,。
有腎陽虛證的人，除了噴嚏頻頻,、日久不愈外,，還伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚時較重),、畏寒,、四肢不溫、面色無華,、腰膝酸軟等癥狀,，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡,、舌苔白等現(xiàn)象,。
癥狀六：尿頻+尿蛋白高
自測：一天小便幾次最正常？
A,、6次,；B、7次,；C,、8次；D,、9次
正確答案：C
專家解析：健康的小便標準是：一天8次,，每次300毫升左右,，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次,，就叫做尿頻,。很多人以為老想尿，肯定是腎虛,。其實,，大多數(shù)尿頻都和腎無關(guān)。
小便次數(shù)多,，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題,；不僅次數(shù)多,，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病,，比如糖尿病或多尿癥,。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題,。
有些人小便次數(shù)多,，是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急,，可能是膀胱過度活動癥,；尿意隱隱的，不太急,，可能是感覺神經(jīng)過敏,，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
