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　　男人要勇敢、無畏,，但在性健康方面，他們卻存在一些“軟肋”,。以下是男人最怕的五個字,，生活中加以重視,，才能保護好性功能,，幫助男人保持“雄風(fēng)”,。

　　軟：不要久坐軟沙發(fā),。長時間坐在軟綿綿的沙發(fā)上,，會對男性陰囊造成嚴(yán)重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的,，陰囊可以寬松地處于兩腿之間,。但是坐 在柔軟的沙發(fā)上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部,，不僅會使局部溫度升高,，還會阻礙局部血液循環(huán)，從而影響精子和睪酮的產(chǎn)生,。因此，男人千萬不要長時間坐在軟 沙發(fā)上，坐40分鐘要站起來走一走,。

　　冷：避免空調(diào)冷風(fēng)直吹。男人的性功能跟季節(jié),、氣溫密切相關(guān),，一般來說,，在寒冷的環(huán)境中，性功能會下降,，表現(xiàn)出“熱脹冷縮”的規(guī)律,。寒冷會使男人 的陰莖,、陰囊等器官收縮,，觸覺也會變得不敏感,。寒冷還會誘發(fā)或加重前列腺疾病,，引起早泄,、射精痛等不適。所以,，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要 避免空調(diào)直吹,，以防性愛過程中受涼。

　　熱：謹(jǐn)防高溫傷睪丸,。睪丸是男性重要的生殖器官，負(fù)責(zé)產(chǎn)生精子和雄性激素等,。睪丸要想正常工作,，其溫度要保持在 35.5℃—36℃,。如果周圍溫度過高，就會影響睪丸的正常功能,。因此，男人要少穿緊身內(nèi)褲,、牛仔褲,，少泡溫泉、蒸桑拿,，避免長時間置身于高溫環(huán)境中,，不 將電腦放在腿上使用。

　　潮：潮濕環(huán)境易致病,。環(huán)境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導(dǎo)致股癬,、陰囊濕疹等皮膚病。這些皮膚病會引起局部的瘙癢,、皮疹,、色素沉著、異味等,，嚴(yán) 重影響男人的自信和性欲,，有的還會引起情侶間的猜疑和矛盾。此外,，還可能導(dǎo)致遺精,、早泄等。因此,，提醒男人在房事前后要正確清洗私處,，保持外生殖器清潔、 干燥,；建議穿單薄純棉的底褲,，并且每日換洗，保持局部的通風(fēng)透氣,。

　　累：過于勞累不性福,。男人在緊張勞累時交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，會明顯抑制性欲和陰莖勃起,。肢體勞累勢必影響男人在性愛中的表現(xiàn),，讓性福指數(shù)大打折扣。所以,，男性應(yīng)該合理安排好生活,，避免過于勞累,。