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[導(dǎo)讀]：很多人都喜歡在早上來一場酣暢淋漓的性愛,，以迎接新的一天。那么,，為了使清晨的愛愛更加美好和健康,，我們應(yīng)該注意些什么呢？

　　1.清晨房事前后都需喝杯水

　　男性長期處于缺水狀態(tài),，會使性器官不能維持正常形態(tài),，勃起或充盈受阻，精液生成減少,。而且,，由于營養(yǎng)素和代謝產(chǎn)物不能及時運輸,，性生活后疲勞感不易消除，因此清晨性愛前后都需多喝水,。

　　性生活時機體的能量和水分的消耗明顯,。如果性生活后馬上入睡，整個身體會處于缺水狀態(tài),，導(dǎo)致血液黏稠,，引發(fā)某些疾病的發(fā)生。

　　2.注意女性尿道炎

　　而有些女性抱怨,，在結(jié)婚前,，從來沒有得過尿道炎；可是結(jié)婚后,，尿道炎幾乎就成了她們身體的?？汀Ｋ齻冋J為這和過夫妻生活有關(guān),，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來,。

　　女性尿道炎反復(fù)發(fā)作與性生活有一定關(guān)系，因為在過性生活時,，容易把女性尿道口的細菌向上逆行,，經(jīng)尿道口、膀胱,、輸尿管、腎盂,，引起尿道炎,。為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當(dāng)多喝些水,，使在過完性生活后,，有足夠的尿意而排尿。排尿可以起到對尿路的沖洗,，這對預(yù)防尿道炎的發(fā)生有很好的作用,。如果發(fā)生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一個月再恢復(fù)過性生活,，這對防止尿道炎的再次發(fā)生有益處,。

　　補水攻略：身體有足夠的水量，才有足量的荷爾蒙,，性生活才能滿意,。在房事前喝一兩杯水，男人的性器官勃起時才更有力度,，時間才能更長,。在激情過后,，再喝上一杯溫水,，以及時補充身體水分的消耗,，降低血液的黏稠度。女人性愛前多喝水,，也能起到防止尿道炎的作用,。

　　3.清晨性生活短時間別立即開車

　　快節(jié)奏,、高強度的工作，讓很多白領(lǐng)晚上回到家已是心身疲憊,，哪還有精力云雨一番,。于是，不少人選擇先睡上一覺,，次日清晨再享受性生活,。

　　在大城市交通的高峰時段，由駕駛員負主要責(zé)任的交通事故中,，大約有40%左右的駕駛員是性事剛剛結(jié)束后開車出事的,。

　　作為一個駕駛員，需要良好的視力,、注意力以及對突發(fā)事件的應(yīng)變能力,。而性生活后，由于四肢肌肉強直引起的肌群運動,，會導(dǎo)致乳酸等代謝產(chǎn)物釋放增多,，使肌肉組織出現(xiàn)酸痛、麻木等現(xiàn)象,。因此,，在性活動后的短時間內(nèi)，如果立即開車,，遇到意外時,，很難及時采取有效措施，自然容易引發(fā)交通事故,。

　　為了防止性事后立即開車引發(fā)交通事故,，習(xí)慣早晨進行性生活且需自駕車上班的白領(lǐng)應(yīng)該注意：

　　首先，盡量把性生活時間提前,，休息1-2小時后再開車上班,。

　　一方面不會因為時間倉促而影響性生活的質(zhì)量，另一方面也給身體一個恢復(fù)的緩沖時間,。

　　其次,，要吃早餐，尤其是易于消化的溫?zé)崾澄铮缗Ｄ?、粥,、雞蛋等，以盡快給體力充電,，有條件的話還可以喝一杯咖啡或濃茶,，以提神醒腦，然后再開車上路,。