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[導(dǎo)讀]：很多人都喜歡在早上來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的性愛,，以迎接新的一天,。那么，為了使清晨的愛愛更加美好和健康,，我們應(yīng)該注意些什么呢,？

　　1.清晨房事前后都需喝杯水

　　男性長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)，會(huì)使性器官不能維持正常形態(tài),，勃起或充盈受阻,，精液生成減少。而且,，由于營(yíng)養(yǎng)素和代謝產(chǎn)物不能及時(shí)運(yùn)輸，性生活后疲勞感不易消除,，因此清晨性愛前后都需多喝水,。

　　性生活時(shí)機(jī)體的能量和水分的消耗明顯。如果性生活后馬上入睡,，整個(gè)身體會(huì)處于缺水狀態(tài),，導(dǎo)致血液黏稠，引發(fā)某些疾病的發(fā)生,。

　　2.注意女性尿道炎

　　而有些女性抱怨,，在結(jié)婚前,，從來(lái)沒(méi)有得過(guò)尿道炎,；可是結(jié)婚后，尿道炎幾乎就成了她們身體的?？?。她們認(rèn)為這和過(guò)夫妻生活有關(guān)，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來(lái),。

　　女性尿道炎反復(fù)發(fā)作與性生活有一定關(guān)系,，因?yàn)樵谶^(guò)性生活時(shí)，容易把女性尿道口的細(xì)菌向上逆行,，經(jīng)尿道口、膀胱,、輸尿管,、腎盂，引起尿道炎,。為了防止性生活引起尿道炎,，女性在性生活前適當(dāng)多喝些水，使在過(guò)完性生活后,，有足夠的尿意而排尿,。排尿可以起到對(duì)尿路的沖洗，這對(duì)預(yù)防尿道炎的發(fā)生有很好的作用,。如果發(fā)生了尿道炎,，女性最好在尿道炎治好后一個(gè)月再恢復(fù)過(guò)性生活，這對(duì)防止尿道炎的再次發(fā)生有益處,。

　　補(bǔ)水攻略：身體有足夠的水量,，才有足量的荷爾蒙，性生活才能滿意,。在房事前喝一兩杯水,，男人的性器官勃起時(shí)才更有力度，時(shí)間才能更長(zhǎng),。在激情過(guò)后,，再喝上一杯溫水，以及時(shí)補(bǔ)充身體水分的消耗,，降低血液的黏稠度。女人性愛前多喝水,，也能起到防止尿道炎的作用,。

　　3.清晨性生活短時(shí)間別立即開車

　　快節(jié)奏、高強(qiáng)度的工作,，讓很多白領(lǐng)晚上回到家已是心身疲憊,，哪還有精力云雨一番,。于是，不少人選擇先睡上一覺(jué),，次日清晨再享受性生活,。

　　在大城市交通的高峰時(shí)段，由駕駛員負(fù)主要責(zé)任的交通事故中,，大約有40%左右的駕駛員是性事剛剛結(jié)束后開車出事的,。

　　作為一個(gè)駕駛員，需要良好的視力,、注意力以及對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)變能力,。而性生活后，由于四肢肌肉強(qiáng)直引起的肌群運(yùn)動(dòng),，會(huì)導(dǎo)致乳酸等代謝產(chǎn)物釋放增多,，使肌肉組織出現(xiàn)酸痛、麻木等現(xiàn)象,。因此,，在性活動(dòng)后的短時(shí)間內(nèi),，如果立即開車,，遇到意外時(shí)，很難及時(shí)采取有效措施,，自然容易引發(fā)交通事故,。

　　為了防止性事后立即開車引發(fā)交通事故，習(xí)慣早晨進(jìn)行性生活且需自駕車上班的白領(lǐng)應(yīng)該注意：

　　首先,，盡量把性生活時(shí)間提前,，休息1-2小時(shí)后再開車上班。

　　一方面不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間倉(cāng)促而影響性生活的質(zhì)量,，另一方面也給身體一個(gè)恢復(fù)的緩沖時(shí)間,。

　　其次，要吃早餐,，尤其是易于消化的溫?zé)崾澄?，如牛奶、粥,、雞蛋等,，以盡快給體力充電，有條件的話還可以喝一杯咖啡或濃茶,，以提神醒腦,，然后再開車上路。