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性愛是男女歡娛之事，除了人的本能外，其目的就是為了愉悅,。性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，性愛是天然的鎮(zhèn)靜劑,、鎮(zhèn)痛劑,，能夠提高免疫系統(tǒng)的功能。中國性學(xué)會(huì)常務(wù)理事、廣東省性學(xué)會(huì)副會(huì)長朱嘉銘在廣東省第7次學(xué)術(shù)年會(huì)上介紹了美國和日本最新研究,。
1,、鍛煉身體
賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認(rèn)為：性生活相當(dāng)于做慢跑運(yùn)動(dòng)。如以每星期做愛3次計(jì),，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里,，所燃燒的熱能是7500卡。有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝,，有人說做愛就是床上運(yùn)動(dòng),，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量,，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能,。這一點(diǎn)看來還是有一定根據(jù)。
2,、增加激素分泌
男性每天都會(huì)分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素,，而且男性也需要經(jīng)常補(bǔ)充這類雄激素，因?yàn)橹挥羞@樣才能維持男性的特征,。在做愛期間特別是在性高潮和射精前,，體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時(shí)高3-5倍，所以在西方,，很多男性不用吃藥物來補(bǔ)充激素,，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。對(duì)女性而言,，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán),，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多,。
3,、保護(hù)前列腺
性發(fā)育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次射精,，有1/5是精子,，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液,，如果長期沒有射精,，前列腺內(nèi)就會(huì)堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是,，性生活不能過分,，因?yàn)轭l繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀況,，導(dǎo)致前列腺肥大或者腫大,，容易患慢性前列腺炎,。
4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生
性生活可以讓骨盆,、四肢,、關(guān)節(jié)、肌肉,、脊柱更多地活動(dòng),，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量,。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。不過也有報(bào)道,，一些人在性交的過程中猝死,，因?yàn)橥话l(fā)心肌梗塞，所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象,，過性生活的時(shí)候就應(yīng)該避免動(dòng)作過于激烈,。
5、緩解疼痛
性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛,、關(guān)節(jié)痛,、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時(shí)釋放的內(nèi)啡呔能提高忍受疼痛的能力,。
6,、減輕壓力、保護(hù)頭腦年輕
現(xiàn)在工作緊張,，很多人希望減壓,，泡吧、健身,、打球都是現(xiàn)代人減壓的選擇,，其實(shí)在人心情愉悅的時(shí)候進(jìn)行性生活，對(duì)男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑,。但是過度勞累,，工作壓力大，也會(huì)沒有心情做愛,，因?yàn)檫@也會(huì)消耗體力,，所以沒有精力的情況下也不要勉強(qiáng)。根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝,，推遲記憶力減退的速度,。
7、減少皮膚病的發(fā)生,，促進(jìn)美貌
皮膚血液循環(huán)不良,，會(huì)導(dǎo)致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會(huì)加速血液循環(huán),，均衡新陳代謝,，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用,。蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院對(duì)歐洲,、美國的3500人(年齡在18到102歲)進(jìn)行十年追蹤研究，發(fā)現(xiàn)人的外觀25%來自遺傳,、75%來自行為,，而行為包括3個(gè)因素：身體運(yùn)動(dòng)、心理活動(dòng),、性愛,。可以說有規(guī)律的性愛能使人容貌更美,，但反過來就不一定成立,。
8、精液有助于清除陰道雜菌
實(shí)驗(yàn)證明精液中有一種抗菌物質(zhì)—精液胞漿素,，它能殺滅葡萄球菌,、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌,。雖然精液中有殺滅致病菌的成分,，也不能就此認(rèn)為生病不用上醫(yī)院治療，畢竟這種殺菌成分很少,，不足以抵御身體已經(jīng)受到致病菌的侵襲,，誤解為頻頻性交當(dāng)抗生素使用。
9,、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力
現(xiàn)代文明生活,，空調(diào)、以車代步,、空氣污染,、缺少運(yùn)動(dòng)等等反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能,。性生活可以使腎上腺均衡分泌,，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)，這個(gè)與濫交患上艾滋病(獲得性免疫缺陷)相對(duì)立,。
10,、有助于男女雙方壽命的延長
在俄羅斯車臣、外高加索地區(qū),，有很多長壽的人,。一位90歲的男子與37歲的女子結(jié)婚,，生下5個(gè)小孩，其中最小的孩子是父親96歲時(shí)才出生的,。有一位135歲的男性說他127歲才停止過性生活,。有研究顯示，這個(gè)地區(qū)人們的長壽秘訣與他們經(jīng)常的性生活有關(guān),。
