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　社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)如此激烈,，越來(lái)越多的男性朋友患上了慢性疲勞綜合征,?？哲娍?a href="http://hnhlg.com/sell/list-153.html" target="_blank">醫(yī)院男科診療中心副主任醫(yī)師潘廣新向《生命時(shí)報(bào)》記者建議，對(duì)男人而言,，能夠解乏的“小動(dòng)作”有很多,，如經(jīng)常伸個(gè)懶腰、打個(gè)哈欠,。

　　伸懶腰時(shí),，人會(huì)習(xí)慣性打哈欠，頭部向后仰,，兩臂上舉,。如此一來(lái)，流入頭部的血液多了,，大腦能得到充足營(yíng)養(yǎng),。身腰后仰時(shí)，胸腔擴(kuò)張,，心,、肺、胃等器官功能明顯改善,，廢物也能及時(shí)排除,。伸懶腰時(shí)的擴(kuò)胸動(dòng)作還能助人多吸進(jìn)一些氧氣，加速新陳代謝,，提高大腦和其他器官的工作效率,，減輕疲勞。

　　潘廣新還向男性透露了一個(gè)伸懶腰,、打哈欠的好處,。打哈欠時(shí)，一種叫做氧化氮的物質(zhì)會(huì)進(jìn)入大腦,。它能控制呼吸,，給陰莖輸送必要的能量。因此,，伸懶腰是方便,、價(jià)廉的陰莖保養(yǎng)法之一。

　　尤其是清晨起床時(shí),，男性身體仍處在半睡眠狀態(tài),。此時(shí)伸個(gè)懶腰，同時(shí)張大嘴巴打個(gè)哈欠,，既可以讓腰部得到鍛煉,，又能讓氧化氮物質(zhì)順利到達(dá)陰莖,，讓性能力在一日之晨就得到提升。