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據《美國醫(yī)學學會雜志》報道,，一項新的研究發(fā)現(xiàn)，如果一個男子連續(xù)7天睡眠不到5小時,，其雄性激素水平就會明顯降低,，性欲也會大大降低。
這次調查從芝加哥大學校園招募了10名男子,，他們平均24歲,，身體健康。專家先檢測了他們的睪酮水平，而后讓志愿者每天固定睡眠時間,，10小時,、8小時、5小時不等,，然后抽血再次測量他們的睪酮水平,。結果發(fā)現(xiàn)，睡眠只有5小時的時候,，他們的睪酮水平會降低10%—15%,，尤其在下午2點到晚上10點，睪酮水平最低,。研究者指出,，睪酮是人體內最重要的雄性激素，睪酮缺乏會引起性欲減退,、注意力不集中,、疲勞等，還會影響肌肉力量,。醫(yī)學教授夏娃·肯特爾還指出,，睡眠的減少會讓一個年輕人的雄性激素水平老化10—15年。
對此,，研究者建議,，要想擁有滿意的性愛，首先要睡好覺,。對男性來講,，良好的睡眠對性能力至關重要?！?/p>
