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壯陽的方法是人們一直都在關(guān)注的健康話題,，為了達(dá)到壯陽效果,，大家也一直在常識各種壯陽食物,，壯陽方法,。那哪些壯陽方法最有效呢,？
揭秘5種錯誤的壯陽方法
1,、牡蠣催情壯陽
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示,，25%的人認(rèn)為它有催情作用,。心理學(xué)家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊·大衛(wèi)森認(rèn)為,，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器,，從心理角度來說，可能刺激男性性欲,。但從營養(yǎng)角度來說,，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力,，提升性欲是絕不可能的,。
2、巧克力壯陽
也許是情人節(jié)的關(guān)系,，人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起,。但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可,，能抗氧化,，降血壓,，但絕不可能讓人一夜神勇
3、辣椒壯陽
印度,、南美洲很多人認(rèn)為,，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激,，正像如火的愛情,。實際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化,、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用,，跟壯陽完全無關(guān),。
4、松露壯陽
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用,，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人,。然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情,，沒有證據(jù)表明對人有效,。
5、香料提神壯陽
源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲,。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出,，測量顯示，使用香料后,，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化,。
男性壯陽養(yǎng)生食補(bǔ)法
如今社會發(fā)展迅速，男人壓力加大,，隨之而來的男性疾病,，什么陽痿，早泄,，性功能障礙隨著而來,，在日常飲食中有很多食品都有補(bǔ)腎壯陽的作用，希望自己充滿活力的男性不妨一試,。
第一道：豬腎1對剖開,，將核桃仁10克，山萸肉9克,，補(bǔ)骨脂8克納入腎中,，縫好切口，煮熟食用,。
第二道：羊肉150克,，淮山藥120克,，肉蓯蓉100克，菟絲子150克,，核桃仁150克,，蔥白10根，粳米適量做湯食,。
第三道：羊腎1對,，肉蓯蓉12克，枸杞10克,，巴戟8克,，熟地10克，同燉熟,，棄藥渣,，食肉飲湯，每日1次,。
第四道：鹿肉50克,，加枸杞子，何首烏適量共燉,，棄藥渣,，食肉飲湯。
第五道：狗鞭10克,，煎服,，每晚1次。
第六道：狗肉250克,，黑豆50克,，調(diào)以鹽姜，五香粉及少量糖,，共煮熟食用,。
第七道：公雞1只，去腸雜,，切碎,，加油，鹽炒熟,，盛碗內(nèi)加糯米酒500克,，隔水蒸熟食用。
第八道：麻雀2只,，去毛及骨臟,，加菟絲子，枸杞子各25克,，共煮熟,，棄藥渣,，食肉飲湯。
第九道：韭菜子,，菟絲子,，五味子，女貞子,，覆盆子,，枸杞子各等份，共研細(xì)末,，每次10克,，每日2次，溫開水送服,。
第十道：豬腎1個,，淮山藥，枸杞子各15克,，山萸肉12克，放沙鍋內(nèi),，加水適量煲湯,，吃肉飲湯。
三種食物 效果超過偉哥
一般男性的那事不行的時候,，第一個想到的就是“偉哥”,，但是藥三分毒，常吃肯定是是有風(fēng)險的,。那么說,，有什么可以取代“偉哥”的作用呢？有以下三個食物,，常吃可以超過“偉哥”的功效,。
1、海藻類
海藻含藻膠酸,、甘露醇,、鉀、碘及多種微量元素,，與淡菜,、牡蠣等生長于海藻間的貝類海鮮食品，均具有補(bǔ)虛益精,、溫腎散寒的功效,，也是滋陰平肝的營養(yǎng)食品。對防治腎功能虛損,，陽痿,、早泄,、精力不足、婦女陰虛白帶,，最為有效,。
2、堅果類
維生素E與生育有關(guān),，故又稱生育酚,。維生素E可通過垂體前葉分泌促性腺激素而調(diào)節(jié)性功能。堅果種仁含有豐富的維生素E,，有促進(jìn)性興奮作用,。在常飲酒精飲料及口服避孕藥、阿司匹林等藥物時,，都會增加機(jī)體對維生素E的需要,，所以應(yīng)注意補(bǔ)充。另外,，堅果種仁含有蛋白質(zhì),、脂肪、碳水化合物,、糖類,、果酸、可食纖維素,、維生素C,、胡蘿卜素及各種微量礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有滋養(yǎng),、保健功效,，多食有益。
3,、麥芽油
麥芽油是許多營養(yǎng)品的重要組成成分,，有助于提高人體耐力、體力,、精力,。麥芽油中含有一種叫二十八(烷)醇的物質(zhì)，研究表明,，二十八(烷)醇能將食物儲存的能量轉(zhuǎn)化為生物能,，從而加強(qiáng)肌肉的力量、耐力和活力,。二十八(烷)醇還能提高服用者的生育力和精子產(chǎn)量,。麥芽油還富含不飽和脂肪酸，有抗氧化活性,，所以被譽(yù)為天然維生素E,。
