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導語：幸福的小女人也會面臨很多困擾，臉上長痘痘,，身上長肉肉,，看看最養(yǎng)女人的中藥有哪些。
哪些中藥最養(yǎng)女人
關(guān)鍵詞：中藥,、養(yǎng)護,、女人.
當歸
從我國南北朝開始，當歸就被視為補血活血珍品,。它能補血調(diào)經(jīng),、活血止痛、澤顏潤膚,、生肌強體,、延年益壽。在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色,。研究還發(fā)現(xiàn),，當歸可以促進雌激素分泌，降低血管阻力,，增加循環(huán)血量,，營養(yǎng)皮膚。
川芎
川芎具有活血行氣,、祛風止痛,、開郁燥濕等功效,，是著名產(chǎn)后方劑“生化湯”中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有著很高的評價：“治一切風,，一切氣,，一切勞損，一切血,，補五勞,，行氣開郁，活血止痛,，對經(jīng)閉,、難產(chǎn)、產(chǎn)后瘀阻塊痛等非常有效,。”
益母草
益母草可祛淤生新,、活血調(diào)經(jīng),、利尿消腫,，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng),，經(jīng)閉,，胎漏難產(chǎn)，胞衣不下,，產(chǎn)后血暈,，瘀血腹痛，跌打損傷,，腎病水腫,，小便不利，尿血,，癰腫瘡瘍,。《本草蒙筌》認為它有“去死胎,，安生胎,，行淤血，生新血”的作用,。由于益母草性微寒,，尤其適合于血量較大、血色紅,、怕熱的產(chǎn)婦,。
紅花
藏紅花具有疏經(jīng)活絡、通經(jīng)化淤,、散淤開結(jié),、消腫止痛、涼血解毒的作用，有“女性保護神”的美譽,，對更年期綜合征,、月經(jīng)不調(diào)、失眠,、煩躁等有很好的療效,。
葛根
葛根是我國傳統(tǒng)的中藥材之一，葛根中富含黃酮類化合物,，可調(diào)節(jié)雌激素水平,，對骨質(zhì)疏松、更年期或是正進入更年期的絕經(jīng),、閉經(jīng),、潮熱、心火燥煩,、睡眠質(zhì)量不好,、便秘等綜合癥有明顯改善。
女性健康的對癥施藥妙招
關(guān)鍵詞：女性,、健康,、對癥、妙招.
女性常見問題之一：氣色不好怎么辦,？
具有養(yǎng)顏功效的中藥,，主要是指理氣活血的藥物。在氣機暢達,，血液運行順暢的情況下,，人的容顏是紅潤有光彩的。理氣活血的中藥主要有：枳殼,，玫瑰花,，香附，白芍,，益母草,，柴胡，當歸,，丹參,，紅花，川芎,，桃仁等,。但理氣活血藥物是不宜長期服用的，也不要一次性大量服用,，容易耗氣,，導致氣虛,，或是溫燥傷津。
女性常見問題之二：不想腫腫胖胖的,！
中醫(yī)認為肥人多濕,，所以可以滲濕祛濕的藥，一般都有一定的減肥效果,。荷葉清熱解暑祛濕,，入茶當飲品很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售,，價格很便宜,。薏米即中藥薏苡仁，健脾滲濕利水,，它可以幫助排除體內(nèi)廢物,，促進新陳代謝。薏米入茶可清熱,，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用,。山楂活血化瘀消食積，有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效,。陳皮理氣健脾,，可以改善消化不良的癥狀,。綜合運用上述幾味藥可以達到清脂減肥的效果,。
女性常見問題之三：手腳冰涼還痛經(jīng)！
想必有這樣問題的女性,，從小到大一定不太注意保養(yǎng)自己,，不是吃冷飲吃多了，就是衣服穿得太少,，讓肘關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié)受涼。如果你有這樣的問題,，那么肉桂,、干姜這樣的辛熱藥物應該比較適合你，還有其他一些溫熱的香料,，如小茴香,、花椒、胡椒,，這些吃了會讓你的腹中暖暖的,。
女性常見問題之四：月經(jīng)不來難孕育！
月經(jīng)遲發(fā)可能跟肥胖或過食冷飲有關(guān),。如果是腎陽虛而致月經(jīng)遲發(fā),，甚至閉經(jīng)不孕,，可以用仙靈脾、巴戟天,、葫蘆巴等溫腎助陽的中藥,；活血化瘀的牛膝、紅花,、桃仁,、丹參、川芎,、當歸也有助于月經(jīng)的暢行,；如果是痰濕體質(zhì)而不來月經(jīng)，那么蒼術(shù),、白術(shù),、茯苓等健脾利濕的藥物一定不能少。
女性常見問題之五：孩子有了奶水少,！
王不留行,、穿山甲等中藥可以通經(jīng)下乳，對于產(chǎn)后缺乳的癥狀有很好的療效,。當然,，你也可以選擇喝鯽魚湯或豬蹄湯。
女性健康食療方
關(guān)鍵詞：女性,、健康,、食療.
1.調(diào)理月經(jīng)緩解痛經(jīng)
方一：
原料：雞蛋1個，益母草5克,，枸杞10克,，細砂糖適量。
做法：益母草與枸杞分別洗凈待用,。砂鍋置火上,，倒入適量清水，放入益母草,，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉至水量只剩1碗,。加入枸杞，煮5分鐘后打入雞蛋,，煮成荷包蛋后加細砂糖調(diào)味即可,。
提示：益母草有活血調(diào)經(jīng)，止痛經(jīng),、止淤滯腹脹痛等功效,，雞蛋能滋補氣血，為身體提供豐富營養(yǎng),，與益母草,、枸杞煲湯,，可以調(diào)理月經(jīng)、緩解痛經(jīng),、利水消腫,、輕盈體態(tài)，還能有效提高受孕幾率,，是一道溫潤的滋補湯,，但孕婦忌服。
方二：
原料：完整帶核鮮山楂1000克,，紅糖250克
做法：山楂洗凈后加適量水,，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖,，再熬煮10分鐘,，待其成為稀糊狀即可。
提示：血瘀型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛,，待經(jīng)血排出流暢時,，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗,，伴有血塊,。經(jīng)前3～5天開始服用本方，每日早晚各食山楂泥30毫升,，直至經(jīng)后3天停止服用,，此為1個療程，連服3個療程即可見效,。此法也適合月經(jīng)不調(diào),、中醫(yī)辨證為血瘀者。
2.肝氣不舒,，月經(jīng)不調(diào)方
原料：柴胡10克，白芍10克,，川芎10克,，粳米10克。
做法：柴胡,、白芍,、川芎以水煎煮，去渣留汁,，入梗米煮粥,，粥將成時加入冰糖適量，稍煮即成,。
提示：柴胡可疏肝解郁,，白芍柔肝養(yǎng)血,，川芎理氣活血，粳米益胃健脾,，配伍應用起來能讓月經(jīng)前總感胸脅脹痛,，脾氣急躁的女性朋友們過得舒服些。
3.清脂減肥的山楂荷葉茶
原料：干荷葉一把(約10克),，干山楂20克(約15片),，薏米10克，陳皮10克,，冰糖隨意,，清水700毫升(此為一人量，孕婦禁服),。
做法：將干荷葉,，干山楂，薏米和陳皮清洗一下,，撈出放入鍋中,。鍋中倒入700毫升清水，大火煮開后,，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘,。壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng),，將煮好的茶水倒入壺中,，攪拌至冰糖融化即可。
提示：體重偏重的人,，或腸胃負擔過重的人,，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用,。節(jié)日期間飲食頻繁,，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中,，晚都可以),，喝一次這款茶，連續(xù)一周,，對身體能起到很好的調(diào)整作用,。保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋,，放于陰涼干燥的地方,。
4.產(chǎn)后腹痛山楂方
原料：山楂30~50克，紅糖適量
做法：取山楂,，加入紅糖適量,，在蓋碗中浸泡片刻,，分早晚2次口服。
提示：此方適用于產(chǎn)后瘀滯引起的實證腹痛,，這類患者表現(xiàn)為小腹疼痛拒按,、惡露少而不暢。素體脾胃虛弱,、產(chǎn)后失血過多而致腹痛者不宜應用,。
5.溫通經(jīng)脈的肉桂奶茶
原料：牛奶、紅茶適量,，肉桂粉
做法：牛奶,、紅茶用80度以上的熱水沖泡成奶茶，通常一杯奶茶中加入1克左右的肉桂粉即可,。
提示：味道好,，食用方便，有較好的溫補效果,，但是不能過量,，肉桂奶茶每天喝一杯為宜，不能長時間喝,，1~2星期即可,。
6.改善更年期癥狀的葛根小排湯
原料：葛根100克，豬小排250克,。
做法：小排洗凈過水后與葛根同煮,，先用旺火再改用文火煲1小時，加鹽調(diào)味即成,。
提示：女性進入更年期會出現(xiàn)身心疲憊,、煩躁失眠、皮膚干燥,、頭發(fā)枯黃,、月經(jīng)紊亂等癥，影響生活與工作,。葛根可以很好地改善更年期種種癥狀,，做成涼粉也同樣美味而有效。
解決女性問題的足浴方
關(guān)鍵詞：中藥,、養(yǎng)護、足浴.
1.活血化瘀暖腹方
取青皮,、烏藥,、益母草各30克，川芎,、紅花各10克,，加入約兩升水,、50毫升左右的醋，大火煮開,，再用小火煎煮30分鐘,，等藥液冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應該浸沒踝關(guān)節(jié),，如果藥液量不足,，可加適量溫水。腳在藥液中不停地活動,，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激,，每次30分鐘以上。
2.暖腳的泡腳方
取桂枝,、紅花各10克,，艾葉30克，煮水泡腳即可,?；蛘哂没ń放菽_，也可以使人感覺溫暖,。
女性美容中醫(yī)良方
關(guān)鍵詞：中藥,、養(yǎng)護、美容,，良方.
1.美容養(yǎng)顏外用法
武則天80高齡仍保持著青春容貌,，不顯衰老?！缎绿茣飞险f她“雖春秋高,，善自涂澤，雖左右不悟其衰”,。 她的美容秘方在唐代官府組織編寫的《新修本草》里收錄,，很快又流傳到民間。其方法是：五月初五采益母草全草(不能帶土),，曬干后搗成細粉過篩,，然后加面粉和水，調(diào)好后,，捏成如雞蛋大的藥團,，再曬干。用黃泥做1個爐子,，四旁開竅,，上下放木炭，藥團放中間。大火燒1頓飯的時間后,，改用文火再燒1晝夜,，取出涼透，研細,，過篩,，放入干燥的瓷皿中。用時加十分之一的滑石粉,，百分之一的胭脂,，調(diào)勻，研細,，沐浴或洗面,、洗手時，用藥末擦洗,。此方又名“神仙玉女粉”,。
2.蜂蜜是美容法寶
蜂蜜可以讓秀發(fā)恢復亮澤，防止分叉,。具體配方是：1茶匙蜂蜜+1杯水+2勺醋,，有條件的還可以加幾滴精油。洗發(fā)后,，用其在頭皮和發(fā)絲上按摩一會兒,，再用清水洗凈即可。
將蜂蜜,、紅糖,、橄欖油和檸檬汁混合，制成磨砂膏,，用其按摩臉部,，既無化學刺激，還能去死皮,，使皮膚更光滑,，尤其適合敏感皮膚。
將蜂蜜,、紅糖,、橄欖油混合，涂抹按摩唇部就能拯救容易干裂的嘴唇,。
自古就有用蜂蜜緩解曬傷的秘方,。當皮膚被曬得通紅的時候，不妨抹上一層薄薄的蜂蜜,，會感到清涼舒緩,，防曬傷的效果更好,。
3.傳說中的四大秘方
(1)荷葉薏仁——消浮腫瘦臉
美容秘方：干碎荷葉3茶匙,，薏仁磨粉2茶匙,。將荷葉放在水中煎煮約2分鐘至水剩下少量，與薏仁粉調(diào)和敷臉即可,。此方能美白肌膚,，同時具有改善浮腫和瘦臉效果。中醫(yī)認為,，荷葉味甘,、性寒，有清熱解暑,、去濕利水之效,。《本草綱目》中就曾記載荷葉能“生發(fā)元氣,，散瘀血,，消水腫”。薏仁,，具有美白淡斑功效,，同時能排水利濕。
溫馨提示：敷臉時注意要避開眼部及唇部周圍的敏感區(qū)域,，每周敷2～3次為宜,。如果水腫嚴重，不如換成飲用荷葉茶和薏仁水更有效,，但是由于荷葉藥性偏寒,，所以寒性體質(zhì)者慎用。
(2)如玉潔面膏——洗出紅潤肌膚
美容秘方：準備丁香,、麝香各3克,，白芷6克，將以上材料全部研磨成細粉,，加200毫升白酒熬成膏狀,，每天早晚用它洗臉，具有去除老廢角質(zhì),，疏通毛孔,，收斂肌膚，調(diào)理油膩,，改善肌膚粗糙黯沉和色素沉積的功效,。白芷能美白潤澤，丁香和麝香,，能開經(jīng)絡,，透肌骨,，去面黑。同時,，現(xiàn)代醫(yī)學研究還發(fā)現(xiàn),，丁香和麝香所含的揮發(fā)油成分對皮膚有溫和的刺激作用，能使局部毛細血管擴張,，改善血液循環(huán),，使人面色紅潤透亮。
(3)牡丹祛痘方——營造素肌之美
美容秘方：準備牡丹皮15克,，綠豆,、知母各10克，薄荷5克,，磨成粉后,，加入一個蛋清調(diào)成糊狀敷在臉上?？扇コ∧w濕氣,，消除炎癥，預防粉刺及痘痘,，中醫(yī)認為,，牡丹皮味苦、辛,，性微寒,，有清熱涼血、活血化瘀的功效,，常用于治療粉刺等,。
溫馨提示：這個去痘方只適合油膩及混合性偏油肌膚，每次用前要徹底清潔肌膚,，在涂面膜時一定要注意避開眼睛和嘴唇,。干燥和過敏肌膚不適合使用。
(4)七白面膜——防皺紋去色斑
美容秘方：白芨,、白芍,、白蘞、白附子,、白術(shù),、白僵蠶各50克，白茯苓100克將其研成細粉末,。使用時加清水或牛奶調(diào)成糊狀敷在面部,，洗去有立竿見影的功效，經(jīng)常使用可滋養(yǎng)肌膚,，預防皺紋與淡化色斑,。白茯苓,、白芷都是中醫(yī)里常用的美白藥材，白僵蠶常被治療面部黑斑,；白芨自古就是美容良藥,，可以治療痤瘡、囊腫等,，白附子也是一款美容良藥,。
溫馨提示：如果你屬于黃氣比較重的肌膚，那么建議你連續(xù)敷7天,，也就是一個療程，在此期間,，再配合臉部的穴位和淋巴按摩,，效果更好。皮膚容易過敏或嚴重干性膚質(zhì)者要適當減少敷面次數(shù),。如感到肌膚刺痛請立即清洗干凈,。
解決女性問題的中成藥
關(guān)鍵詞：中成藥、女性,、經(jīng)期.
從寒濕凝滯型痛經(jīng)可用艾附暖宮丸,，經(jīng)閉或經(jīng)行不暢可用桂枝茯苓丸，經(jīng)前乳房脹痛可用逍遙丸或加味逍遙丸,，乳腺增生可用乳塊消,。
除了以上所述，用艾灸來暖腹暖腳也是不錯的辦法,，但是月經(jīng)期不宜在腹部艾灸,。而且平日里飲食上和著裝上一定要注意，應少食生冷,，穿的鞋鞋跟不能太高,，鞋尖不能太尖，鞋底不能太薄,。以上的用藥方法要經(jīng)過認真的分析自身,，和進一步的學習才能使用哦，不能完全照搬,，如果你的癥狀嚴重,，那么一定要及時就醫(yī)！祝所有女性都有一個健康的身體,！
參考資料：
1.搜狐健康
2.《中醫(yī)婦科學》
3.《中西醫(yī)結(jié)合婦產(chǎn)科學》
