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日本熊本1987年調(diào)查3389例正常男人的性生活，發(fā)現(xiàn)50～59歲(516例)以上性生活自然減少者明顯增加,，無性交者高達(dá)21.1%，而50歲以下各年齡組為0.7%～9.1%,，由于陽痿有增齡現(xiàn)象,，40歲左右是男性性生活發(fā)生明顯變化的時期，作者認(rèn)為年齡以20～60歲為宜,。男性尤其要警惕三大時期,，男人的弟弟很容易“疲軟”
三大危險期 男人最容易"疲軟"
“新婚期”指婚后不久剛開始有夫妻生活。此時男性會碰到性不和諧或不育的問題,。“這和男人缺乏性知識有關(guān),，可能出現(xiàn)‘發(fā)射’速度過快、夫妻生活后一系列身體反應(yīng),、不育等,，繼而產(chǎn)生恐懼和焦慮。這些不良心理又會進(jìn)一步影響表現(xiàn),，造成惡性循環(huán),。”姜輝說，這時要放松心態(tài),，了解更多知識,。同時，妻子的安慰,、關(guān)懷是最好的“疫苗”,，能幫助丈夫放下心理包袱，輕松上陣,。另外,，適當(dāng)使用一些男性保健品也能起到很好的幫助作用。
之后,，便是“七年之癢”,。有人可能要結(jié)婚多年才為此頭疼,，但也可能在三五年就開始“癢癢”。兩人朝夕相處,，每日面對的都是油鹽醬醋,、孩子上學(xué)、老人生病等生活瑣事,，容易出現(xiàn)審美疲勞和性欲下降,。“左手摸右手”的平淡生活，讓夫妻再也沒了新婚時的激情,。結(jié)婚久了,，專家建議，夫妻更要注重交流,、溝通,，嘗試一些新的方法調(diào)劑夫妻生活。“這個階段的男人,，因為審美疲勞,、性欲下降、年齡增長等原因,，陽痿,、早泄的機(jī)率大大增加。但如果忽略不管,，同樣也會影響夫妻生活質(zhì)量,，造成夫妻關(guān)系不和諧。”
40多歲的男性由于雄性激素減少,，會出現(xiàn)精力,、體力和性欲下降，進(jìn)入“更年期”,。男人會因此暴躁,、焦慮。此時,，夫妻都要明白，這是正常生理階段,。雖然男人不再如年輕時生龍活虎,，但仍能有美滿的夫妻生活。平時多些甜言蜜語,、愛撫,、接吻等，也是很好的歡愛補(bǔ)充,。此外,，男性不能再像以前一樣拼命工作,，或參加太劇烈的體育活動。同時也要更注重日常生活中的保健養(yǎng)生,，以增強(qiáng)歡愛時的體力與耐力,。
誘發(fā)男人不舉的原因知多少
1、精神神經(jīng)因素：如幼年時期性心理受到創(chuàng)傷,，或新婚缺乏性知識,，有緊張和焦慮的心理，或夫妻感情不和,，家庭關(guān)系不融洽,；或不良習(xí)慣，如自慰用力過度,，因此而是陰莖的敏感度降低,，精神緊張，思想負(fù)擔(dān)過重等可導(dǎo)致陽痿,；腦力或體力過度,，或不良精神刺激，如過度抑郁,、悲傷,、恐懼等，或恣情縱欲,，性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現(xiàn)陽痿,。
2、神經(jīng)系統(tǒng)病變：下丘腦-垂體腫瘤或其他部位腫瘤,，大腦局部性損害,，如局限性癲癇、腦炎,、腦出血壓迫等,，脊髓損傷、脊髓腫瘤,，慢性酒精中毒,，多發(fā)性硬化癥，盆腔手術(shù)損傷周圍自主神經(jīng)等可發(fā)生陽痿,。
3,、內(nèi)分泌病變：如糖尿病，垂體機(jī)能不全,，睪丸損傷或功能低下,，或甲狀腺機(jī)能減退及亢進(jìn)，腎上腺功能不足等均可導(dǎo)致陽痿,。
4,、泌尿生殖器官病變：如前列腺炎,、前列腺增生、附睪炎,、精索靜脈曲張等?？蓪?dǎo)致陽痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿,。
5,、藥物影響：臨床上很多藥物對性功能有抑制作用，如利血平,、胍乙啶,、地高辛、安定,、速尿,、胃復(fù)安等均可引起陽痿。
6,、慢性疲勞：疲勞之所以能引起陽痿,，是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂郁不安,、緊張等所致的心因性疲勞干擾性欲的喚起,，其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低,，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮,。
中醫(yī)五種療法對付男人不舉
針灸治療：
中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性功能障礙主要與“腎”有關(guān)系,，而用針灸能夠通過經(jīng)絡(luò)的作用,，糾正腎功能的失常，用來治療陽痿,、遺精等性功能疾病,。
中藥治療：
在當(dāng)時流行的藥物治療中，外用藥物遠(yuǎn)多于內(nèi)服藥物,。一般使用的方法是：將藥物涂抹在陰莖上或用藥物洗陰道,，與現(xiàn)在以服藥為主的治療方法顯然不同。具有性治療功效的藥物,，能增強(qiáng)性興奮,、促進(jìn)精液生成等，如蛤蚧,、海馬、蛇床子,、淫羊藿等,。
心理治療：
《黃帝內(nèi)經(jīng)》在探討陽痿的成因時,，歸納為“思想無窮，所愿不得,，意淫于外,，入房太甚”等幾大原因，所以治療上也必須使用心藥,。即“凡可以滿足人之心愿,，解除其心中不可語人之愁悶，謂之心藥,。”根據(jù)病人出現(xiàn)的問題,，尋找心理方面的原因，然后再進(jìn)行疏導(dǎo),。
食物治療：
食物有柏子仁,、牛羊乳等；如果房事頻繁,，可用鳥類補(bǔ)養(yǎng),，其中春雀所生之卵、才開鳴的雄雞補(bǔ)養(yǎng)作用最強(qiáng),，平時也可以將鳥卵置于炒麥芽粉中服用,。認(rèn)真服用這些食物，便可以治療陽痿,。其他常用的還有動物的生殖器,，取其以“臟補(bǔ)臟”。
推拿治療：
推拿對于性功能的作用在于開發(fā)性感覺區(qū),，促進(jìn)性興奮,，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整陰陽,，改善性功能,，通常分穴位按摩和局部按摩兩種，根據(jù)不同的狀態(tài)和需要,，由醫(yī)家制定治療計劃,，然后實行。一般可治療陽痿,、早泄,、遺精等男性性功能障礙和女性性欲低下、性高潮缺乏等,。
