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　很多男性認為用性愛時間總是越長越好,，短了就覺得自己對不起女人,，喜歡用做愛時間長短來衡量能力。其實這是一個誤區(qū),，不正確的觀念往往讓男人的“早泄”變本加厲,，所以有必要來探討一下這個話題。

　　所謂早泄，應指極早的早期射精而言,，亦即性愛運動才做了一下,，或一開始，就即射精,。也有時性器剛結合起來,，陰莖或勃起后一轉瞬間就即刻射精。

　　健康男人的性愛時間

　　至少可有1分鐘以上,，平均是3分鐘左右,。如果有適當?shù)耐ｎD時間,，再加上意識的轉換,，延遲射精，則其性交持續(xù)時間,，竟可有10分鐘乃至30分鐘,，甚至有時還要長久。

　　男性中年期與更年期的性交能力

　　男人在50--60歲之間,，性欲不一定減退,，甚至多少有些亢進。性能力甚至也維持到60--70歲,。

　　40歲以后,，做愛次數(shù)的限以不超過4天一次為好，50歲以后,，則1周一次為宜,。這個數(shù)值，只是一種界限值,，而不是結論,。

　　何謂正常的性能力

　　能給予以足夠的性刺激。且將男性陰莖導入女性陰道里,。是性交的第一階段,。

　　男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內,，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘,。性行為的次數(shù)，受外來因素影響頗大,，因此很難斷定性能力的強弱,。如果男人的做愛次數(shù)保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常,。

　　做愛次數(shù)論

　　馬丁路德說：“每周兩次恰恰好,。”穆罕默德主張每隔 8天行房一次。蘇格拉底認為10天一次最為恰當,。

　　黃帝的性學老師素女說：各隨其氣質,，不欲強快,，強快即有所損。亦不可強抑,，抑亦有損也,。另曰："年二十，二日一施,。三十,，三日一施。四十,，四日一施,。五十，五日一施,，年過六十,，以勿復施瀉"。