愛寶醫(yī)療網(wǎng)
　夫妻間的性愛按摩,，和性生活開始前的性愛撫是不同的,。妻子的性敏感部位(乳房和外陰)是不去觸動的,，這應(yīng)該是性愛撫摩的一條原則,。不少人一開始就直指向?qū)Ψ缴眢w的這些敏感部位，殊不知此舉往往不能達(dá)到目的,，有時(shí)還會引起對方對性愛撫的厭惡和逃避,。特別是女性，其性欲的喚起往往是較為緩慢的,，如果一開始就直指這些部位,，只能使身心還未準(zhǔn)備好的妻子更加緊張或煩躁，就會覺得男方動作太粗野或目的太明確而感到不快,。

　　順序應(yīng)該是,，先是性愛撫摩，然后是性愛撫(在逐步調(diào)動對方熱情的基礎(chǔ)上,，可以按撫乳房,、外陰等敏感部位)，最后才是性交動作,。一般可以采取由遠(yuǎn)而近,、由彼及此、由次及主的辦法,。比如,，可以從足部按摩做起，足部按摩有助于全身放松,，是生理上和心理上的撫摩,，讓身體覺得完全清爽，通過足部幾千個(gè)神經(jīng)末梢來刺激神經(jīng)系統(tǒng),，使之達(dá)到放松的目的,。

　　開始按摩時(shí)，可從腿部到足底先抹點(diǎn)油,，手掌心也涂點(diǎn)油,。讓伴侶舒服地俯臥著，而按摩者相應(yīng)調(diào)整好自己的位置(例如曲膝坐上伴侶的腳邊),，以便從對方的臂部到腿部按摩下來,。然后將雙手抬起并墊住伴侶的一只腳,，四指平緩地伸到其腳背下。用掌跟和拇指平穩(wěn)地從腳底中央向外輕輕擦到腳兩側(cè),，以便充分開展,。可從下向上重復(fù)這樣的動作使之遍及整個(gè)腳底為止,。

　　其次,，一手托住腳背，另一只手從小趾開始,，用拇指和食指將每只腳的趾跟緩慢地牽拉到趾尖,，必要時(shí)可換手再牽拉。

　　再次,，按摩者以指腹按揉整個(gè)腳底,。本動作可刺激足底無數(shù)的末梢，使之恢復(fù)整個(gè)身體的活力,。如按摩者覺得伴侶足底的肌肉松軟時(shí),，可加重壓力。最后,，用拇指和四指指腹按揉踝關(guān)節(jié)的四周,，以放松關(guān)節(jié)的背面，因?yàn)樽沲资遣怀惺苋碇亓Φ牟课?。輕柔的按摩好處很多,，可以依次按摩頸部位和肩部位，背部位和腰部位,。按摩頸部位和肩部時(shí),，妻子最好采取俯臥的姿勢。按摩者坐在其前面或后面都可以,。開始時(shí)可以用兩手按壓一下試一試對方可以接受的力度,，但是，用多大的力度和用什么樣的按摩方法是無章可循的,，按摩者應(yīng)隨時(shí)詢問其妻子的感覺怎么樣,，也可觀察一下她的反應(yīng)怎么樣，以便調(diào)整自己的手法和位置,。按摩者可用右手拇指,、食指按摩，時(shí)間可短可長,，但在妻子出現(xiàn)最佳狀態(tài)時(shí)最好再持續(xù)幾分鐘,。

　　要鼓勵(lì)你的伴侶放松全身而完全由你來擺布其身體。你可坐在對方頭部上方的位置,，俯身用兩手牽拉和抬起其身體,，使其胸部和肩部逐漸放松下來,。你一定要注意自己的姿勢，你的整個(gè)背部必須伸直,，并要用下半身來支撐你的動作,，這樣才能成功地完成這個(gè)動作。

　　首先,，雙手下滑到胸骨,，經(jīng)肋骨底部再滑到伴侶的背部兩側(cè)，手指向內(nèi),，拇指朝下,，雙手將其背部往上提起，把伴侶的胸部稍微抬離床面,，雙手在觸及腋下之后,，再繼續(xù)滑到胸前。然后按摩者身體向前傾,，雙手抓住她的手腕，慢慢舉起她的手臂,，自己則采取跪姿,。將手臂伸直，再輕柔地向上拉,，再繞肩周回旋,，然后慢慢地放下上臂，再放下前臂部分,，讓伴侶雙手舒展,，肩膀和上肢都能得到充分的放松；再其次,，按摩者雙掌平穩(wěn)地沿著伴侶的兩胸側(cè)往上按摩,，經(jīng)腋下、上肢,，直到手為止,。讓你的伴侶的上半身有擴(kuò)張感。把你的手放在她的手中片刻,。讓兩人一起沉醉在溫柔的接觸中,。

　　這些動作和部位都是遵守由遠(yuǎn)而近、由彼及此的原則,，上面已經(jīng)提過,，女性的乳房、陰蒂等是最為敏感的部位,，是要在性交前的性按摩時(shí)才觸及的,。所以按摩一般的做法是,，先按摩其他部位的動情區(qū)，讓情欲開始調(diào)動起來之后,，才接觸這些主要的最為敏感的部位,。但是，女性動情區(qū)是十分廣泛的,，身體的任何部位的皮膚都是很敏感的,，輕輕按揉這些地方，往往會引起非常舒坦的感覺,。

　　你進(jìn)行按摩時(shí),，動作的力度應(yīng)有輕有重，動作要有慢有快,，要順著體形,，流暢而持續(xù)。在往上按摩時(shí),，身體要向前擺動,，且交替輕柔和使勁地施力，以加強(qiáng)樂趣和性感,。放慢速度,，是為了給伴侶足夠的時(shí)間來回味享受你的按摩的完整感覺。應(yīng)該指出的是,，這里提到的部位和手法只是一般的原則,，不應(yīng)該一成不變。真正的感受和體會,，要自己在實(shí)踐中去創(chuàng)造和發(fā)揮,。