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　隨著年齡的增加，男性在性生理和性心理上都會有不同程度的衰老,，但勃起功能減退不等于要放棄性生活,。相反，研究發(fā)現(xiàn),，性愛可以擴張動脈血管,，活動筋骨，有助老年人健康,。對老年男性來說,，他們可能會遇到以下一些性變化和問題。

　　性欲減退,、性反應遲鈍,。人到老年，性激素分泌減少,，產(chǎn)生性欲的直接動因少了,，自然會出現(xiàn)性欲的減退。

　　勃起不堅,，持續(xù)時間短,。隨著神經(jīng)、血管等系統(tǒng)的衰退,，老年男性需要經(jīng)過長時間的刺激,，才能逐漸勃起。勃起后持續(xù)的時間也縮短,，一般僅維持較短時間就消退,。

　　睪丸縮小、射精減少,。人到老年,，性腺的分泌功能減退，所以射精量會減少，有的甚至表現(xiàn)為雖有性高潮但無射精現(xiàn)象,，或有射精而無明顯快感,。

　　針對以上生理特點，首先建議老年男性在性生活過程中增加愛撫時間,，多進行相互撫愛以及對局部加以刺激,，這樣可以使性欲得到一定程度的滿足。夫妻間的相互愛撫,、擁抱等,，在老年性愛中占有更重要的地位。

　　其次,，老年男性多伴隨有慢性基礎疾病，因此,，在性生活之前,，要加強準備工作，如高血壓患者要控制好血壓,，在性生活過程中應控制自己的情緒,，避免過度興奮和過急行動，要緩慢進行,。

　　最后,，老年人的性生活頻度，應根據(jù)自己身體狀況來決定,，只要性生活后不感到特別疲勞和特殊不適即可,。總之,，只要我們學會科學看待,，了解自身生理情況，就可以健康地享受性生活,。