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關(guān)于高潮,，人們總有很多疑問和未知，《印度時報》近日總結(jié)了享受高潮必知的20件事,，和伴侶一起學(xué)習(xí)一下吧,。
1.年齡不是問題。很多人擔心,，隨著年齡增加,，性趣減退，會高潮全無,。事實上,，隨著年齡增加,，性愛會變得更好，高潮也不會消失,。
2.安全套不影響高潮,，也不必擔心戴套會導(dǎo)致早泄。
3.多次高潮不是夢,。很多女性在一次性愛中可體驗多次高潮,。
4.分心是高潮“攔路虎”。要想更多享受高潮,，性愛中務(wù)必做到心無雜念,。
5.乳頭是高潮“開關(guān)”。性愛過程中,，丈夫輕輕愛撫妻子乳頭是幫助其達到性高潮的極佳方式,。
6.意念有助于達到高潮。研究發(fā)現(xiàn),，夫妻間共享一些“黃段子”，或看一些情色影片等都是很好的前戲,，有助于更好享受性高潮,。
7.高潮緩解疼痛。進入性喚起狀態(tài)可有效緩解頭痛,、手術(shù)疼痛和關(guān)節(jié)疼痛等多種常見疼痛癥,。高潮時釋放的催產(chǎn)素也有助于緩解疼痛，改善情緒,。
8.高潮可以裝出來,。研究發(fā)現(xiàn)，女性可以在性愛過程中裝出高潮,。
9.壓力阻礙性高潮,。壓力大很容易導(dǎo)致夫妻性愛不歡而散。通過練習(xí)瑜伽或冥想打坐放松身心,，有助于改善性生活,，更好地享受性高潮。
10.女性高潮平均6~10秒,，有時候還會長達20秒,。
11.真假高潮區(qū)別明顯。美國《大都市》雜志性愛專欄載文稱,，女性真正達到高潮前,，陰蒂收縮，心跳加快,，瞳孔擴大,，陰道肌肉“痙攣”,，雙腳弓起，乳頭堅挺,。
12.鍛煉有益性高潮,。一些女性可能在健身過程中感受到高潮，研究人員稱之為“核心高潮”,，因為這種高潮與核心肌肉群訓(xùn)練密切相關(guān),，如攀爬、騎車和舉重等,。
13.達到性高潮所需時間長短因人而異,，但美國《赫芬頓郵報》刊登性學(xué)專家克雷格·S·尼德伯格博士完成的一項新研究發(fā)現(xiàn)，男性從插入到射精(性高潮)的平均時間大約為7分鐘,。
14.高潮具有多樣性,。女性最常見的是通過刺激陰蒂而達到的“陰蒂高潮”。除此之外,，還可以有“陰道高潮”和刺激乳頭達到的高潮等,。
15.前戲好，高潮妙,。夫妻性愛過程中,，愛撫和親吻等前戲有助于增加性器官血流量，為性愛做好充分準備,，這樣性高潮才會水到渠成,。
16.自慰也可達到高潮。無論男女,，自慰都被認為是體驗性高潮的最簡單方式,。
17.性愛姿勢影響高潮。比如,，后入式可更好地刺激女方G點,，更容易使其達到“陰道高潮”。
18.了解G點,，高潮更強,。每個女性G點位置都不同，因此識別G點位置對高潮具有舉足輕重的作用,。
19.男人也有高潮G點,。尼德伯格博士表示，與女性一樣,，男性也有G點——陰莖龜頭下方一小塊極敏感的區(qū)域,。
20.并非人人都能達到高潮。有些人無論何種刺激都無法產(chǎn)生高潮,，這被稱為“性快感缺失”或“無高潮癥”,。健康問題或神經(jīng)刺激問題都可能會導(dǎo)致無法達到性高潮,。
