愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
　摘要：性愛(ài)是兩個(gè)人的美妙感受,，健康性愛(ài)從點(diǎn)滴做起,。兩性在春,、夏、秋,、冬四個(gè)季節(jié)中,，從更健康的角度上來(lái)說(shuō)，應(yīng)該如何注意性愛(ài)養(yǎng)生呢,？

　　古代養(yǎng)生專家根據(jù)四季時(shí)節(jié)的交替提出了“春二夏三秋一冬無(wú)”的理論,。具體來(lái)說(shuō)，就是隨著春生,、夏長(zhǎng),、秋收、冬藏的季節(jié)更替,，性愛(ài)次數(shù)要相應(yīng)增減：春天每7天可做愛(ài)兩次,，夏天可增為3次，秋天減為1次,，冬天就應(yīng)視身體情況減少做愛(ài)頻率,。

　　春季性愛(ài)：增加做愛(ài)次數(shù)

　　春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候不要讓自己的身心收到任何壓抑,，保持著身心暢快和諧,。相比冬季，做愛(ài)的次數(shù)可以適當(dāng)?shù)卦黾?，但也要根?jù)個(gè)人的體質(zhì)量力而行,，只有這樣，才能有助于機(jī)體各組織器官的代謝活動(dòng),，增強(qiáng)生命的活力,。

　　夏季性愛(ài)：謹(jǐn)防性愛(ài)感冒

　　每到夏季的時(shí)候，很多女性朋友總是感覺(jué)自己渾身乏力,、沒(méi)有食欲,，加上天氣比較熱，對(duì)性生活也沒(méi)有性趣,。但有些夫妻喜歡在空調(diào)環(huán)境中過(guò)性生活,，這樣會(huì)讓抵抗力下降的人出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏,、流鼻涕,、頭痛等感冒癥狀，有人把這種病癥稱作“夏日性愛(ài)感冒”,。

　　因此,，夏季過(guò)性生活不要過(guò)分貪涼，也不要在性愛(ài)后著急沖冷水澡,，在這個(gè)季節(jié),，一定要注意減少性愛(ài)的頻率。

　　秋季性愛(ài)：減少性愛(ài)頻率

　　秋天是豐收的季節(jié),，但在性生活上要適當(dāng)?shù)厥諗?。秋天宜收不宜散，房事也?yīng)有所減少,。一般來(lái)說(shuō),，人們陽(yáng)氣不足，可借助春天生發(fā)之性,、夏天陽(yáng)熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽(yáng)氣,，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精,。

　　所以在秋季,，夫妻一定要克制欲望，減少性生活的次數(shù),，使體內(nèi)的陰陽(yáng)不再向外發(fā)泄,。

　　冬季性愛(ài)：性生活不可過(guò)度

　　冬季比較寒冷，尤其是男人的性欲開始“冬眠”,?！秲?nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精，春必病溫”,，意思是說(shuō)冬季氣候寒冷,，人體需要許多能量來(lái)御寒，因此冬季性生活不可過(guò)度,；另一方面,，在性愛(ài)的過(guò)程中也不能過(guò)于急切，不能太“狠”,，而是需要準(zhǔn)備,，慢慢享受。如果在此季頻頻縱欲,，則容易導(dǎo)致氣弱腎虛,，傷害了身體。