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國(guó)學(xué)性養(yǎng)生
性養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)性愛(ài)要回到古老的中國(guó)性傳統(tǒng)上。當(dāng)國(guó)學(xué)熱強(qiáng)調(diào)天人合一時(shí),，性愛(ài)國(guó)學(xué)卻常常被我們忽略,。其實(shí)古老的中國(guó)性學(xué)，都對(duì)性愛(ài)持一種自然的態(tài)度,，既不過(guò)份,，也不壓抑，重在平衡和節(jié)制,，同時(shí)注重養(yǎng)生觀念,。
比如中國(guó)的古人就講究陰陽(yáng)調(diào)和,，中庸有度，壓抑性固然不可取,，但是過(guò)度沉溺于性,，也是有傷身體的?！督鹌棵贰分械奈鏖T(mén)慶就是因?yàn)榭v欲過(guò)度,，最后傷了身體，折了陽(yáng)壽,。而在中國(guó)古代那些長(zhǎng)壽的仙客道長(zhǎng)們看來(lái),，節(jié)欲是保持長(zhǎng)壽必不可少的條件之一。
人的新陳代謝,，生長(zhǎng)發(fā)育,，與大自然氣候變化有密切關(guān)系。在冬夏兩季失精,，更傷身體,，尤其是陰歷五月和十一月，失一如百,。古書(shū)說(shuō)：“五月精薄如水,，交甚傷精，交后吹風(fēng)飲冷必重病難治而死,。所謂夾陰傷寒就是,，陰歷十一月精液特稠，濃縮成漿,，是秋收冬藏的時(shí)候,，泄精一次，對(duì)身體損傷極大,。”俗話說(shuō),， “冬不藏精，春必病瘟”,。
不和陌生人做愛(ài)
國(guó)外曾經(jīng)發(fā)起一場(chǎng)“不和陌生人做愛(ài)”運(yùn)動(dòng),。發(fā)起者認(rèn)為，性愛(ài)固然刺激,，但在公眾場(chǎng)合,，隨便和陌生人做愛(ài)，不但容易感染疾病,，而且很容易招致暴力等,。
當(dāng)一夜情司空見(jiàn)慣，低碳性愛(ài)主義者認(rèn)為，我們對(duì)于傳統(tǒng)生活方式的尊重依然要被提及,。“先建立信任感,，然后等到合適的時(shí)候再上床。”浙江大學(xué)的守貞運(yùn)動(dòng)發(fā)起者認(rèn)為,。
緩慢性愛(ài)
緩慢性愛(ài)重視過(guò)程而不是結(jié)果,。緩慢性愛(ài)追求的是全情投入，輕松的前戲和浪漫的后戲,。就像工業(yè)化以前舊生活的影子,，緩慢而深刻。
這是一種面向性愛(ài)雙方的解放,。男性不再是“男性性行為”的工具,，必須每次都努力到肌肉僵硬才能保證“真男人”的自我認(rèn)知，女性也無(wú)需再為高潮缺失而過(guò)分焦慮,。共同體驗(yàn)性愛(ài)帶來(lái)的親密關(guān)系和純真體驗(yàn),，順其自然地對(duì)待性高潮，讓性愛(ài)為人生減壓,，而不是帶來(lái)更多焦慮——總之,，像品嘗一塊巧克力那樣去體驗(yàn)性愛(ài)，而不是僅僅為了獲取其中含有的糖分,。
芝加哥大學(xué)的Sonia Song博士指出，對(duì)性高潮苛求的男性,，對(duì)于性愛(ài)失敗的焦慮也更多，且更少?gòu)男詯?ài)中獲得身心的放松和免疫能力的增加,。壓力蓄積的結(jié)果是他們更容易患上腫瘤和心血管疾病,，而強(qiáng)調(diào)舒緩隨性的緩慢性愛(ài)則能起到部分心理治療的作用。
性愛(ài)靈修
性愛(ài)靈修的要義認(rèn)為,，不是從不停更換性伴侶,，或者是從對(duì)性伴侶的苛求中獲得，而是從自己的身心靈修中獲得,。
它類(lèi)似我們渴望從對(duì)外界的索取中獲得幸福,，最終卻發(fā)現(xiàn)即便開(kāi)豪車(chē)住豪宅，可能也比不上講究低碳生活方式的不丹人那么幸福——因?yàn)椴坏と俗⒅匦撵`的幸福,。
你可以經(jīng)常練瑜伽,，冥想，或者去山中遠(yuǎn)行,。在這種靈修中,，你的身體可以變得格外敏感，精力變得格外充沛。在和對(duì)方的性愛(ài)中,，你可以有一種心靈的自我感動(dòng),，這能夠助力性愛(ài)燃情。
學(xué)會(huì)性愛(ài)調(diào)頻
性能量,，是取之不竭,，用之不盡的能量嗎？
低碳性家主義者認(rèn)為,，恰好相反,，激情是需要細(xì)水長(zhǎng)流的，一旦耗盡,，你將陷入漫長(zhǎng)的虛無(wú)中,。就像著名情色經(jīng)典影片《感官世界》那樣，兩個(gè)人沉入瘋狂縱欲的激情中,，結(jié)果激情過(guò)后,，卻是無(wú)盡的空虛感。
性愛(ài)調(diào)頻包括,，這樣夫妻倆再見(jiàn)面時(shí),，可以有更多的期待，偶爾分開(kāi)居住或者旅行,，保持激情的新鮮感,，即使假期，也要有意識(shí)地防止性過(guò)勞等,。
重質(zhì)不重量
一次深刻的性愛(ài)歡娛,，能夠抵得上1000次毫無(wú)意義的性愛(ài)。
低碳性愛(ài)主義者認(rèn)為,，與其孜孜不倦地追求性愛(ài)次數(shù)的多少，不如有一些質(zhì)量很高的性愛(ài),。重復(fù)無(wú)聊的性愛(ài),，是對(duì)資源的浪費(fèi)。
注重公德環(huán)保
越來(lái)越多的人喜歡上了野外性愛(ài)方式,。西班牙馬德里海灘管理局最近在海灘上樹(shù)了一塊大牌子,。理由是不但有傷風(fēng)化，而且許多人隨地亂扔性愛(ài)用品,，污染了環(huán)境,。
隨著汽車(chē)性愛(ài)普及，以及性權(quán)利意識(shí)的普及,，許多人越來(lái)越喜歡挑戰(zhàn)公德。地鐵性愛(ài)、車(chē)震門(mén),、商場(chǎng)試衣間性愛(ài),、艷照門(mén)等，性愛(ài)表現(xiàn)五花八門(mén),。但在低碳生活方式者看來(lái),，低碳生活的重點(diǎn)就是人與環(huán)境、與他人的和諧,。沒(méi)錯(cuò)，你擁有到處做愛(ài)的權(quán)利,，但是請(qǐng)注意不要侵犯別人的空間,。
