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　性愛每一個動作都牽動身體上的肌肉，情況等如做有氧運動般,，助你燃燒脂肪,。據(jù)說，45分鐘的普通床戰(zhàn)可消耗多達350卡路里,；(若閣下是性戰(zhàn)士,，那就另當別論了。)假設每星期愛愛3次：

　　一個月燃燒3503X4=4,200卡路里

　　一年內(nèi)燃燒3503X4X12=50,400卡路里

　　后者相當于激烈地跳63小時的繩,、168小時(7天)慢跑所減的熱量,。

　　大修身5大經(jīng)典燃脂性愛體位：

　　1、傳教式

　　好處：結(jié)實臀部

　　男上女下式的性交姿勢能鍛鍊臀部,，女性的臀部做擠壓動作越多,，就跟能通過與男性的撞擊來為自己帶來更好的健身效果。而且,，這個動作亦令女士的腰腹受力,，有助結(jié)實肌肉。

　　2,、后進式

　　好處：減手臂

　　亦稱為“狗仔式”,，女性需運用四肢來平衡自己的身體，由于要面對背后的撞擊,，能結(jié)實四頭肌與臀大肌,。如把手放在身前的墻壁上，使用上身的力量做動作,，就可以成為鍛鍊肩膀和上半身的好運動,，帶來彷如做了掌上壓的效果。

　　3,、女上位式

　　好處：減腰收腹

　　又稱觀音坐蓮,，屬女性占據(jù)主動的性交姿勢,。該性交姿勢是男方仰臥，而女方屈膝坐在男方身體上面,，類似騎馬的動作需要女士不斷上上下下扭腰,，有助減走骨盆一帶、大腿的贅肉,，及鍛煉股四頭肌和小腿,，減肥效果不俗。

　　4,、69式

　　好處：減退臉部脂肪

　　69式是互相口交的俗稱,，雙方保持6和9兩個數(shù)字180度旋轉(zhuǎn)之位置，屬非插入式性行為,。由于多用嘴巴接觸重要性器官,，亦能充分發(fā)揮舌尖的功力，經(jīng)長久鍛煉后,，對松弛皮膚起了結(jié)實作用,。不過，對一些身高有差別的伴侶來說,，這個體位應該不太舒服,。

　　5、側(cè)臥式

　　好處：結(jié)實大腿

　　側(cè)臥式最適合懶人,，就是雙方都可臥床，感覺輕松自在,，不過卻屬運動量最小的姿勢,。女性將一側(cè)腿略抬起，男性躺在其雙腿之間,，男女之間可以前后緩慢推送,，還可以在耳邊說綿綿情話。

　　讓人容光喚發(fā)

　　除了瘦身外,，醫(yī)學報告也指出適度及安全的性愛可降低心臟病發(fā)作的風險,，有助舒緩壓力。另外,，在性行為的過程中,，兩人的動作大，呼吸節(jié)奏會加快,，且體溫增高,，加強血液循環(huán)，臉部皮膚會顯得比平常紅潤,，怪不得有些都市傳奇形容有性生活的女性看起來更美麗年輕,。

　　不過,，很多女性不喜歡對性事的喜愛表現(xiàn)得太積極，怕會惹來淫娃蕩婦之名,。其實,，社會越來越開放，我們應誠實面對自己的性需求,，釋放欲望,，因為你才是身體的主人哦。