愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
許多夫妻性愛(ài)結(jié)束后,，因?yàn)榭诟缮嘣铮倫?ài)喝冰的飲料，或者因?yàn)轶w力消耗過(guò)大,，習(xí)慣倒頭就睡，也有的夫妻做完愛(ài)就立刻沖洗身體……殊不知,，這些行為對(duì)房事后的夫妻雙方身體和心理都有負(fù)面影響?，F(xiàn)在，就聽(tīng)專家為你盤點(diǎn),，性愛(ài)后不該急著做的6件事,。
1、男性不要馬上排尿
性愛(ài)后及時(shí)排尿,，有利于沖洗尿道,，避免感染。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),，性愛(ài)馬上排尿是一種預(yù)防尿路感染的簡(jiǎn)單有效手段,。由于女性的尿道較短且直，性生活時(shí)外陰的細(xì)菌可能逆行而上進(jìn)入尿道,，引起尿道炎,、膀胱炎等。
但是,，專家說(shuō),，男性在性愛(ài)后不宜急于排尿，否則會(huì)對(duì)前列腺造成損害,，因?yàn)槟行缘哪虻篱L(zhǎng)且彎曲,，尿液通過(guò)的阻力大、時(shí)間長(zhǎng),。
性生活剛剛結(jié)束,，陰莖海綿體充血尚未消退，而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除,，這就引起尿道阻力高,，導(dǎo)致排尿困難，甚至尿不出來(lái),。此時(shí)如急于排尿,，會(huì)使尿道內(nèi)壓力增高,，帶有細(xì)菌和代謝廢物的尿液逆流就會(huì)進(jìn)入前列腺，長(zhǎng)期如此,，易導(dǎo)致前列腺炎,。
專家建議，男性射精后最好能休息5~10分鐘,，在充血狀態(tài)消失后再排尿,。
需要提醒的是，如果性愛(ài)后出現(xiàn)尿頻,、尿急,、尿痛等癥狀，可能是泌尿系統(tǒng)受感染,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,。
2、不能馬上睡覺(jué)
男人在性生活后,，一般都會(huì)感到疲勞,，因此，很多人喜歡倒頭大睡,，以為這樣就能夠消除疲勞感,。其實(shí)，事實(shí)正好相反,，這會(huì)使得射精后的疲勞感持續(xù)到第二天,。
通常，夫妻在過(guò)性生活時(shí),，從雙方性興奮開(kāi)始到性高潮結(jié)束,，正常情況下，持續(xù)時(shí)間大約是5～20分鐘,，也有比這更長(zhǎng)的,。在進(jìn)行性生活時(shí)，人體交感神經(jīng)處于高度緊張狀態(tài),，人體各種激素尤其是性激素分泌旺盛,。
這時(shí)，不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài),，而且從性興奮期到高潮期,，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過(guò)程，如：心跳加快,、血壓升高,、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴(kuò)張,、排汗增加等,。因此,，在這一過(guò)程中，機(jī)體的能量消耗明顯增加,，代謝增強(qiáng),。
性生活后之所以有疲勞感，大多是由于控制排出精液的腦脊髓在射精后反射機(jī)能一時(shí)松弛下來(lái)的結(jié)果,。射精時(shí)神經(jīng)興奮緊張,，射精后神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)松弛。
年輕人神經(jīng)靈敏活躍,，所以恢復(fù)得很快,，有的甚至馬上恢復(fù)。上了年紀(jì)的人,，神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，恢復(fù)的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),，如果射精后馬上入睡,，引起疲勞的反射機(jī)能繼續(xù)松弛，疲勞感就難以消失,。
性生活之后不馬上睡覺(jué),，起身繼續(xù)做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經(jīng)順利恢復(fù),。若是完事后立刻倒頭大睡,，睡眠的遲鈍效應(yīng)加上性交刺激的遲鈍效應(yīng)，會(huì)使疲勞一直持續(xù)到第二天,，讓你腰酸背痛,。
3、不能馬上吃涼的東西
性生活,，人們常常會(huì)感覺(jué)燥熱,、口渴，食用冰涼食品,，對(duì)生殖系統(tǒng)并無(wú)任何不良影響,。因?yàn)樾耘d奮引起的變化只集中在感覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，隨著性興奮的消退,，這種變化便慢慢恢復(fù)常態(tài),。食用些涼東西，即使有刺激作用,，也無(wú)非局限于消化道,。
但是，由于在性生活中,，由于交感神經(jīng)比較興奮,，對(duì)比于平時(shí),，胃腸道血液也會(huì)有所減少。因此,，在胃腸黏膜充血未恢復(fù)常態(tài)之前,，馬上喝冰水會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷，對(duì)胃腸進(jìn)行一定的損傷,。嚴(yán)重的情況,，還可能引起胃腸不適或絞痛。無(wú)論是夏天還是冬天,。專家建議,，性生活過(guò)后若感到口渴，不妨飲用少量溫開(kāi)水或涼白開(kāi)水,，盡量別喝冰水或冰的飲料,。
至于對(duì)那些原本患有胃腸炎、消化不良,、潰瘍病的人來(lái)說(shuō),，他們即使不行房事，多食冰涼的食物也是不好的,。由此可見(jiàn),，食用冰涼的雪糕、冰棒等,，則不論進(jìn)行房事與否,，均應(yīng)視自身胃腸功能的情況適可而止，不可無(wú)節(jié)制地吃,。
4,、不能馬上吹風(fēng)
性生活后很可能會(huì)滿身大汗，男性喜歡直接光著身子對(duì)著空調(diào)吹,，這也是不對(duì)的,，這樣很容易讓病菌有機(jī)可乘。性生活后,，人體調(diào)節(jié)體溫的能力就會(huì)減弱,，易受風(fēng)寒。
另外若直接吹冷風(fēng)還會(huì)造成汗腺排泄孔突然關(guān)閉,，使汗液潴留無(wú)法排出,。
因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服對(duì)著空調(diào)吹冷風(fēng),，應(yīng)蓋上薄被,。
5、不要直奔洗手間
你可能是為了清潔，但在對(duì)方看來(lái),，你是在急于結(jié)束這次性愛(ài),，不給對(duì)方“再來(lái)一次”的機(jī)會(huì)；
或者是你認(rèn)為性愛(ài)“骯臟”,，甚至對(duì)方留在你身上的體液也不干凈,。這一情況在女性身上更多見(jiàn)。
其實(shí),，性愛(ài)前后做好基本的清潔即可,，身體有“自我防御系統(tǒng)”，不會(huì)因?yàn)樾詯?ài)后幾分鐘的纏綿,，就給細(xì)菌開(kāi)了便捷通道,。
6、不要馬上入睡或分開(kāi)就寢
夫妻某一方可能習(xí)慣了“獨(dú)占”一張床的舒適,，認(rèn)為這樣睡覺(jué)不會(huì)被對(duì)方打擾,。但性愛(ài)后，應(yīng)該“破例”和伴侶分享一張床,，或至少在同一張床上親昵,、說(shuō)會(huì)兒悄悄話。
同時(shí),，無(wú)論是一方還是兩人，激情后立刻酣然睡去,，都會(huì)讓性愛(ài)的魅力打折扣,。因?yàn)檫@樣一來(lái)，彼此就沒(méi)有時(shí)間去體會(huì)性愛(ài)后的滿足感,，也無(wú)法再次回味性愛(ài)中的激情,。分床睡的話，還會(huì)讓伴侶誤以為,，對(duì)方之前的所有熱情只是為了“性”,。
