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　隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的性觀念也開(kāi)始增強(qiáng),，對(duì)性知識(shí)也有很多的了解,。性生活中，如何安全避孕是夫妻常常討論的話題?，F(xiàn)代避孕方式有很多,，常見(jiàn)的有自然避孕法、避孕套,、激素避孕,、緊急避孕，這些避孕技巧你不可不知,。

　　1,、自然避孕法

　　包括中斷性交和計(jì)算安全期法。中斷性交必須在性高潮來(lái)臨前,，將陰莖抽出陰道外,，實(shí)施起來(lái)非常困難，而且,，在射精之前有一些精子已經(jīng)漏入陰道,。此方法極其不可靠,，長(zhǎng)期使用可嚴(yán)重影響男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病,。計(jì)算安全期法：推算方法是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起,，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期,。避開(kāi)排卵期達(dá)到避孕的目的,。

　　特別提示：外用殺精劑是一種很常見(jiàn)的避孕方式，有栓劑,、片劑,、藥膜、凝膠及陰道海綿塞等多種形式,。它能通過(guò)化學(xué)作用,，在女性生殖道內(nèi)殺死精子，或使精子不能游動(dòng),。

　　2,、屏障措施

　　包括避孕套和陰道隔膜(女用避孕套)。在用避孕套之前,，必須避免陰莖和陰道的接觸,。性交時(shí)避孕套須戴好，射精后,，在陰莖疲軟之前必須將陰莖(連同避孕套)拔出,。否則避孕套可能會(huì)滑進(jìn)陰道。建議在使用前檢驗(yàn)一下避孕套是否有漏洞,。

　　3,、激素避孕方法

　　口服避孕藥是世界上最流行的避孕措施，尤其在青少年和二十歲出頭的婦女中間使用最為廣泛,。復(fù)合型口服避孕藥含有兩種激素：雌激素和孕激素,。這兩種激素可以阻止卵巢中卵細(xì)胞的生長(zhǎng)和成熟，也就阻止了排卵的發(fā)生,。這意味著,，如果正確服用口服避孕藥，其避孕可靠性幾乎達(dá)100%,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于避孕套的避孕可靠性,，在可供新婚夫婦選擇的避孕方法當(dāng)中列舉首位。

　　4,、緊急避孕方法

　　如果忘記采取避孕措施或者避孕失敗,，可服用緊急避孕藥。但緊急避孕藥僅作為常規(guī)避孕措施失敗的一種補(bǔ)救措施,，有可能引起惡心,、嘔吐,、月經(jīng)紊亂等不適，所以盡量采取常規(guī)的避孕措施,，避免使用這種不得已而為之的避孕方法,。

　　以上四種技巧就是性生活中不能不知的避孕小技巧，經(jīng)過(guò)了以上我們的介紹,，希望對(duì)你以后的避孕有所幫助,，同時(shí)也希望增加夫妻性生活之間的情趣。如果您是初次使用長(zhǎng)期避孕藥的女性則需要加強(qiáng)一些鈣質(zhì)的補(bǔ)充,，比如一些豆制品,，杏仁什么的，對(duì)身體都有好處,。