愛寶醫(yī)療網(wǎng)
一﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張：
在進行性愛的過程之中,，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力,。這個反應甚至可以維持數(shù)小時之久,，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統(tǒng)的正常水平之中。
二﹑性愛可以幫助你入睡：
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,，引你駛入夢鄉(xiāng),。肌肉在興奮時緊張，并在事后回復松弛,，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠,。
三﹑性愛可以保持青春：
英國藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器官，那么它會傾向于退化,。
性生活可提高陰道的潤滑程度,，并且滋潤陰道。
四﹑性可以提高自信心：
你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛著對方,。性愛時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力,，提高你的自信心。
五﹑性愛能夠改變你的外觀：
性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素產生,。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些,。
六﹑性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：
當你和你的伴侶的關系傾向好的發(fā)展時,，你倆的性生活也會傾向更好,。你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛,。
七﹑性愛可舒緩經(jīng)痛：
做愛時所釋放的荷爾蒙能松弛引起經(jīng)痛的拉力,。
八﹑性愛可以幫助延壽：
有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽，當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關系,。不論生理上和心理上,，作愛有益健康。
九﹑性愛對心和血液循環(huán)系統(tǒng)有裨益：
性愛可提高你的心跳率和血壓,。假如你有激烈的運動,，可對心血管系統(tǒng)達到良好的運動量。史密夫博士表示,，偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,，這是舒展你的心血管系統(tǒng)的另一種方法，因此有“1周做愛3次,？心臟病不上門”之說,。
十﹑性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：
據(jù)調查顯示,，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里,，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里,。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里,，相應,，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的,。
