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　女人性事后如何保養(yǎng)？

　　保持腹部溫?zé)?/p>

　　從陰陽來看,，男屬陽,，女屬陰。女性雖然屬陰,，但子宮卻應(yīng)該保持陽的狀態(tài),，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽,，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài),，也就是要涼才健康。所以,，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷,。

　　下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼,、痛經(jīng)外,，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望,。宮寒造成的淤血,，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,，從而引發(fā)盆腔炎,、子宮內(nèi)膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作,，女性就可以避免許多婦科疾病,。中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮,、盆腔氣血通了,，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖,、軟軟的,。

　　保持下半身血液循環(huán)暢通

　　不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲,。

　　保持私處的干爽和透氣

　　女性陰部常年濕潤,，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎,。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

　　不要久坐,，下半身缺乏運動會導(dǎo)致盆腔淤血,，對心臟和血管也沒有好處，還會導(dǎo)致女性乳房下垂,。堅持鍛煉,，加強腰腹肌力量對保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,，還可以提升性生活質(zhì)量,。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動，非常有效,。