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出軌是對夫妻感情的巨大傷害,，當你突然發(fā)現(xiàn)對方的“秘密”時，除了憤怒,、抓狂,，還要學會正確處理，將感情傷害降至最低,。5個步驟可以幫助你正確走過這段痛苦期,。
步驟一：自問幾個問題，看是否要再給對方一次機會,。首先,，回想一下他過去是否有過出軌，此類行為一旦成為習慣很難戒除,，絕不能出現(xiàn)第二次,。接著設身處地思考一下,，自己處于同種境況是否也會出軌。其次,，他是否給你“再出軌就遭重罰”的承諾,。最后思考一下對方出軌的原因，當他出軌時,，你們的關系如何,，他是否感到壓抑、痛苦,？另外他坦白后的痛苦是否超過你,？悔恨的表情是否真誠？做不到這些就無需再給第二次機會,。
步驟二：給彼此空間,。你的第一反應可能是緊緊抓住他，不讓他遠離你的視線,。事實上,，這時你需要冷靜幾天整理自己的思緒，是你的就是你的,，不是你的抓住也沒用,。
步驟三：嚴肅談話。認真討論有多少東西值得挽留,。事先警告對方,，你有一大堆問題等待回答。雖然整個過程很痛苦,，但誠實的答案對彼此都很重要,。如果到這一步你們和好了，就不要再提起,。
步驟四：準備好改變,。雖然背叛是對方的錯，但你也要想想伴侶的出軌原因,，思考第三者比你能多給他帶來什么,。畢竟兩個人在一起的時間過久，你很難再給他某種新的感受,，所以嘗試為對方做出改進,。
步驟五：自問是否感覺痛苦已經慢慢消退？從理論上講,，時間會修復一切難以愈合的傷口,。半年后，你應該在大部分時間感到快樂，一年后,，你應該重新建立對他的信任,。如果不是這樣，那還是考慮各自生活吧,?！?/p>
