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　性愛需互動,，不能只靠男性去主動調情,。兩個人按部就班久了生活將會變得乏味,？易出現性疲勞,，所以打破傳統(tǒng)的反序性愛模式，可增加夫妻性愛情趣,。

　　首先要強調的是最完美的性愛時長,，是在7～13分鐘。那么如何來延長性生活時間呢,？問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度,。在這當中可以采用女上男下的性愛姿勢，不當可以降低男人陰莖的敏感度而且還可以延長性愛時間,，射精就會被延遲,。同時除了姿勢外還有以下幾種方法：

　　分散注意：做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上,。這時,，如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動,。

　　加強身體鍛煉：一般體質較好的人做愛時間要長些,。所以根本上說要鍛煉身體，并且注意營養(yǎng),。實際在心理上的作用比在生理上的作用大,。綜合體質的提高才是根本。

　　各位不妨采用與女性面對坐著的姿勢,，這要比正常體位來得恰當,。首先，男性上半身起來,，兩膝彎曲張開,，腳尖堅立,。其次，張開仰躺女性的雙腿,，空下 來的雙手食指,，好象綁石膏似的夾住陰莖，其余的手指一面剝開陰道口,，一面塞進去,。只要不是陰道口很硬的處女，即使硬度相當不足,，用這個方法也能插入,。

　　插入后，將女性的雙腿架到自己的肩上,，采用高足體位身體微微向前傾,，柔軟的陰莖正好趄下，與陰道入口呈垂,，那么結果之后也不容易再脫開,。預先若有準備凡士林，乳液之類的潤滑劑,，將更容易插入,。

　　接下來，男性一點一點地扭腰,，保持那種狀態(tài)一陣子就行了,。雖然原本有陽痿，但是在插入的喜悅,，以及陰道內柔軟刺激的助長下，陰莖應該會漸漸膨脹起來,。等到陰莖真的變大后,，就能進行活塞運動了。