愛寶醫(yī)療網(wǎng)
一次完美的愛愛,，可不僅僅是那激情30分。愛愛之后還有5件事你一定要做,，這樣你會更愉悅,、更健康,！
1. 喝杯40℃溫水
沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點,，你的消化系統(tǒng)也跟著興奮起來,，胃腸道的血管都處于夸張狀態(tài)。
這個時候,，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水,，緩解胃腸道緊張，修復(fù)胃腸黏膜,。
2. 拉伸子宮
愛愛之后,，你的子宮也處于興奮狀態(tài)，這是拉伸子宮的最佳時機,，能暖宮行氣,，不僅保養(yǎng)子宮，還能提升性能力,。
方法很簡單,，只需要分開雙膝，自然地跪在床上,，然后盡力挺直腰部并向前彎腰,，使面部和胸部都盡量接近床面，感受子宮隨著身體一起拉伸的感覺,。
保持5分鐘左右,，然后放松全身，這樣反復(fù)做幾次,。
3. 冷熱水交替淋浴
愛愛之后,，最好不要立即泡浴。
不過,，你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘,，能帶給你意想不到的好處。
不僅可以刺激細胞新生,，還能提升性能力,。
4. 安撫皮膚
淋浴之后可以借著涂抹潤膚乳的機會，撫摸按壓皮膚,。
要知道,，皮膚上分布著神奇的“愉悅神經(jīng)”，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來,，更有助于體內(nèi)荷爾蒙分泌平衡,，能提升性敏感度。
尤其是背部和手臂外側(cè),，“愉悅神經(jīng)”分布最多,，不妨涂上潤膚乳,，好好安撫一下。
5. 享受陽光浴
如果愛愛的時間在白天,，那么比起倒頭睡覺,，更建議你穿上舒適的衣服，到室外享受一下陽光浴,。
來自大自然的天然能量,，不僅能激活你全身的免疫細胞，還能讓你體內(nèi)的交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)更加協(xié)調(diào),，讓你心情和身體一樣好！
愛愛之后絕對不要做的事——抽煙,！
愛愛之后抽煙對女性身體造成的傷害極大,，煙草中的尼古丁不僅會造成女性下體干澀、降低性能力,、使皮膚變得粗糙,，更會影響生育能力，甚至引發(fā)癌癥,。
所以,，愛愛之后，女人絕不能抽煙,。
當(dāng)然,，也不能讓他抽煙，吸二手煙同樣會給女人帶來巨大傷害,。
