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　一大塊牛排再加上甜點是情人們心目中典型的浪漫晚餐,，但這道晚餐看上去很誘人，吃完后卻容易使人昏昏欲睡，對性無任何益處。

　　那么，應(yīng)該吃點什么,？一項新的研究證實，紅辣椒和生姜等辛辣食物可以有效地改善血液循環(huán),，刺激神經(jīng)末梢,，從而提高性愛的快感。紐約長老會醫(yī)院的性醫(yī)學中心主任約翰·穆浩說,，“辛辣食物促進血液循環(huán),，對心臟非常有好處,。而從幫助男性勃起的角度來說，凡是對心臟有好處的東西,，也同時對陰莖有好處,。”

　　同時，研究人員還表示,，膽固醇指標與性有著直接的關(guān)系,。有利于降低膽固醇的食物，如洋蔥,、大蒜,、燕麥等等，能促進全身的血液流動,，也特別有助于保持生殖器官的血液流動,，進而有效改善性欲和性生活。相反,，膽固醇上升,，造成動脈阻塞，同時也會阻礙血液流到生殖器官部位,。這不僅妨礙性能力，同時也直接影響性快感,。

　　穆浩醫(yī)生則提醒說,，想擁有好的性生活，并不需要少攝入脂肪,，人的身體需要脂肪來產(chǎn)生性激素,。還應(yīng)該多吃橄欖油、三文魚,、堅果等食物,。