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女人養(yǎng)生,，什么季節(jié)都要關(guān)注。下面,，讓我們來看看最受推崇的中醫(yī)經(jīng)絡養(yǎng)生法,，能讓女人舒緩經(jīng)絡氣血。
小指尖端——心臟健康
所屬經(jīng)絡：手少陰心經(jīng),。
具體方法：經(jīng)常摩擦,、按壓小指尖端，有利于心臟健康,。
拇指尖端——呼吸系統(tǒng)健康
所屬經(jīng)絡：手太陰肺經(jīng)。
具體方法：經(jīng)常摩擦,、按壓拇指尖端,，具有宣肺、利肺的功效,，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康,。咳嗽時用力重掐拇指尖端，可有效緩解其癥狀,。對于女性朋友來說,，按摩拇指尖端，具有增加面部色澤的作用,。
手掌中央——寧心安神
所屬經(jīng)絡：手厥陰心包經(jīng),。
具體方法：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心，能促進全身血液循環(huán),，使面部紅潤,，減少皺紋，并能寧心安神,。
肩窩——增強免疫力
所屬經(jīng)絡：手少陽三焦經(jīng),。
具體方法：用力按壓肩窩處，不僅能促進全身血液循環(huán),，增強免疫力,，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng),，改善頭痛,、耳鳴、目痛,、咽喉痛等身體不適,。
屈肘外側(cè)凹陷處——小腸保健
所屬經(jīng)絡：手太陽小腸經(jīng)。
具體方法：按摩手肘外側(cè)凹陷處,，能進行小腸保健,，促進營養(yǎng)吸收。
鼻翼兩側(cè)——大腸健康
所屬經(jīng)絡：手陽明大腸經(jīng),。
具體方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè),，對大腸健康有益，便秘或腹瀉時可按壓此處,。
腳底中心——改善過敏體質(zhì)
所屬經(jīng)絡：足少陰腎經(jīng),。
具體方法：睡前按摩腳底中心，能提高睡眠質(zhì)量,；清晨按摩腳底中心,，能帶來一天的旺盛精力；經(jīng)常按摩腳底中心,，可改善過敏體質(zhì),，同時對色斑、面色晦暗,、面部浮腫等也有較好療效,。
腿伸直時膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處——調(diào)理脾臟功能
所屬經(jīng)絡：足太陰脾經(jīng),。
具體方法：可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時盡量用力,，以有酸脹感為宜,，具有調(diào)理脾臟功能的作用。
大腿根部——促進肝臟排毒
所屬經(jīng)絡：足厥陰肝經(jīng),。
具體方法：摩擦大腿根部至發(fā)熱,，能促進肝臟造血和排毒，為避免皮膚受損,，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行,。
外眼角——膽囊健康
所屬經(jīng)絡：足少陽膽經(jīng)。
具體方法：閉眼,，用中指指腹按壓外眼角,，不僅可促進膽囊健康，還有明目的作用,。
臀橫紋中央——膀胱健康
所屬經(jīng)絡：足太陽膀胱經(jīng),。
具體方法：按壓臀橫紋中央，有利于膀胱健康,。
足背橫紋中央——調(diào)理內(nèi)分泌
所屬經(jīng)絡：足陽明胃經(jīng),。
具體方法：經(jīng)常按摩足背橫紋中央，不僅可調(diào)理內(nèi)分泌,，還可治療不思飲食,、失眠、消化不良等癥,。夏枯草
