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　王力平，1938年到延安參加革命,，1951年1月任中央辦公廳警衛(wèi)處保健科副科長,，兼任劉少奇保健醫(yī)生?；貞浧鹱约涸趧⑸倨嫔磉厯?dān)任保健工作的日子,，王老說：“那時候是新中國建立初期，百廢待興,，國事繁多,。毛主席,、少奇同志、周總理等黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人日理萬機,，工作十分繁忙,。他們最喜歡和最習(xí)慣的工作方式，就是夜間工作,。因此中南海的燈光總是徹夜不息,。”

　　一般情況下，少奇同志每天凌晨三四點,，甚至早上七八點才休息,，下午一兩點起床后工作。他的“早飯”很簡單,，通常是一杯酸奶,，一碗大米粥，一個雞蛋和一小碟咸菜,。晚上七八點鐘,，或者八九點鐘，少奇同志再吃第二頓飯,。稍事休息后,，繼續(xù)接著工作。

　　為了刺激和興奮大腦,，劉少奇經(jīng)常吸煙,、喝濃茶，但也造成了飲食減少,、胃病常犯的問題,。有時工作太累，身體實在難以堅持時,，他就讓保健醫(yī)給他注射葡萄糖,，以此獲得片刻的休息，恢復(fù)體力和腦力,。

　　劉少奇的體質(zhì)相對來說顯得弱些,，醫(yī)生建議他用溫水擦身。他堅持了一段時間,，認為對治療過敏性鼻炎有一定效果,。患肩周炎后,，為了堅持工作,，他按醫(yī)生的建議，堅持每天早晚照紅外線，并做徒手醫(yī)療體操,。體操的做法是：手臂做繞圈運動,，按順時針逆時針方向各轉(zhuǎn)20次，再用手臂做爬墻動作,。

　　為了有效地鍛煉身體,，56歲時他學(xué)會了游泳，近60歲時還認真學(xué)習(xí)打太極拳,。他還喜歡爬山,，東北的興安嶺、北京的玉泉山,，都留下了他的足跡,。每晚睡前散步半小時，也是他幾十年的習(xí)慣,，他散步的特點是：慢—快—慢,。