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傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，“五臟六腑,，十二經(jīng)脈有絡(luò)于耳”,，耳朵跟手腳一樣布滿了密集的反射區(qū)，聯(lián)系著全身每一個(gè)器官,，因此,，平時(shí)如能堅(jiān)持搓耳、捏耳,，可強(qiáng)健身體,。
常搓耳廓可養(yǎng)顏。雙手掌輕握雙耳廓，先從前向后搓49次,，再?gòu)暮笙蚯按?9次,，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度,，每日早,、晚各1次，搓后頓有神志清爽,、容光煥發(fā)的效果,。
提拉耳垂治頭痛。雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,，用食指,、拇指提拉耳屏、耳垂,，自內(nèi)向外提拉,，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限,，每次3—5分鐘,。此法可并治頭痛、頭昏,、神經(jīng)衰弱,、耳鳴等疾病。
提拉耳尖可退熱,。用雙手拇,、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪,、揉,、捏、摩擦15—20次,，使局部發(fā)熱發(fā)紅,。此法有鎮(zhèn)靜、止痛,、清腦明目,、退熱、抗過敏,、養(yǎng)腎等功效,。
搓彈雙耳可強(qiáng)腎。 兩手分別輕捏雙耳的耳垂,，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱,。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回,。每天兩三次,，每次20下。此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán),，健腎壯腰,。▲
(黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師蘇云明)
