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　風池穴

　　風池穴位于頸部，枕骨之下,，與風府穴(后發(fā)際正中直上1寸)相平,。風池穴是足少陽膽經(jīng)的穴位，按摩它除可提神外,，還能緩解眼睛疲勞,，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好,。

　　保持身體正直,，兩手拇指分別置于兩側(cè)風池穴，頭后仰,，拇指環(huán)形轉(zhuǎn)動按揉穴位1分鐘,，可感到此處有明顯的酸脹感，反復5次,。

　　百會穴

　　百會穴位于頭頂正中的最高點,，按摩這里可以提神醒腦,、升舉陽氣。

　　用雙手拇指或食指疊按于穴位,，緩緩用力,，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒,；同時可做輕柔緩和的環(huán)形按揉,，反復5次,。

　　太陽穴

　　太陽穴位于眉梢與眼外角連線中點,，向后約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛,。

　　用雙手拇指或食指分別置于兩側(cè)太陽穴,，輕柔緩和地環(huán)形轉(zhuǎn)動，持續(xù)30秒,。王博宇