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　風(fēng)池穴

　　風(fēng)池穴位于頸部,，枕骨之下，與風(fēng)府穴(后發(fā)際正中直上1寸)相平,。風(fēng)池穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)的穴位,，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛疲勞,，特別對(duì)長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作或長(zhǎng)時(shí)間伏案的人,，效果更好。

　　保持身體正直,，兩手拇指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴,，頭后仰，拇指環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)按揉穴位1分鐘,，可感到此處有明顯的酸脹感,，反復(fù)5次。

　　百會(huì)穴

　　百會(huì)穴位于頭頂正中的最高點(diǎn),，按摩這里可以提神醒腦,、升舉陽(yáng)氣。

　　用雙手拇指或食指疊按于穴位,，緩緩用力,，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒,；同時(shí)可做輕柔緩和的環(huán)形按揉,，反復(fù)5次。

　　太陽(yáng)穴

　　太陽(yáng)穴位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn),，向后約一橫指的凹陷處,，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。

　　用雙手拇指或食指分別置于兩側(cè)太陽(yáng)穴,，輕柔緩和地環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng),，持續(xù)30秒。王博宇