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溫州網(wǎng)訊 炎熱的夏天,,約上親朋好友去游泳,既能降溫消暑,,又能健身減肥,,一舉兩得。人們在享受游泳帶來身心愉悅的同時,,也面臨著不少健康問題,。
鼻炎患者慎入泳池
市區(qū)蘇女士前幾日游泳后,,發(fā)現(xiàn)自己不停打噴嚏、流清涕,,鼻腔瘙癢不止,,不得不到醫(yī)院就診。醫(yī)生指出,,她的過敏性鼻炎復(fù)發(fā),,建議盡量少去游泳池游泳。
據(jù)了解,,一般游泳池內(nèi)為達(dá)到消毒目的,,要在泳池里投放消毒劑和漂白粉,這些化學(xué)物質(zhì)對鼻黏膜有比較大的刺激性,。游泳的過程中,,遇到嗆水或泳池里的水進(jìn)入鼻腔,則將鼻腔內(nèi)的分泌物,、細(xì)菌帶入鼻竇,,很可能會引發(fā)鼻竇炎。醫(yī)生提醒,,患有鼻炎,、中耳炎的患者,不宜到泳池游泳,,以避免水中物質(zhì)的刺激,。
游泳不可戴隱形眼鏡
游泳很容易引發(fā)眼睛疾病。入夏以來,,溫醫(yī)附屬眼視光醫(yī)院的日門診量已增至2200人次左右,,其中多數(shù)人是因游泳等戶外活動引發(fā)的眼睛感染。游泳后眼睛不適最明顯的癥狀就是眼部充血,,尤其是戴著隱形眼鏡游泳的人,,鏡片的移動損害角膜,一旦病菌侵入就會引發(fā)眼疾,。
醫(yī)生建議,,游泳時不能佩戴隱形眼鏡,可購買有度數(shù)的泳鏡使用,,在游泳過程中,,切不可手揉搓眼睛。如游泳結(jié)束后數(shù)小時,,眼睛發(fā)紅的癥狀消失則無大礙,,但如癥狀沒有消失反而加重就要引起重視,不可擅自滴眼藥水,需及時到醫(yī)院接受治療,。
皮膚敏感最好別去泳池
金小姐之前的經(jīng)歷,,讓她已有很長一段時間不敢去泳池游泳了。幾次游泳后,,原先白皙的背上長出了很多小痘痘,,就連腳趾間也長起了小水皰,又癢又疼,。夏天泳池里人很多,,其中可能有部分人患有不同程度的皮膚病,通過泳池里的水將病菌傳染給別人,,而且也加重了自己的病情,。
另外,在游泳館不要與他人共用儲物箱,,避免使用公共拖鞋,,游泳結(jié)束后要及時用干凈的水沖洗身體,保持皮膚的清潔,。毛巾,、浴巾等物品要自帶,不可與他人共用,,如皮膚出現(xiàn)瘙癢等癥狀,,要及時就醫(yī)。
Tips:
1.游泳中小腿抽筋的狀況時有發(fā)生,,因此游泳前的熱身少不了,;
2.耳朵進(jìn)水,應(yīng)深呼吸,、閉緊嘴,、鼓起腮幫,將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè),,用手拉耳垂,,同側(cè)腿單腳跳,,或者可使用耳塞進(jìn)行防護(hù),;
3.鼻子嗆水應(yīng)按住一側(cè)鼻孔,輕輕將水擤出,,不要兩個鼻孔一起用力擤,。(小文)