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　好看的電視節(jié)目,，可能會使您流連忘返,，但久看電視，往往會導(dǎo)致“電視眼”,，即出現(xiàn)眼睛脹痛,、視力模糊、眼角干澀等癥狀,，下面就向您介紹幾種巧妙對付“電視眼”的小竅門,。

　　1.快速眨眼，緩慢地進(jìn)行深呼吸,。當(dāng)吐氣時(shí),，快速地睜眼和閉眼,，而且慢慢地把氣吐干凈。

　　2.瞅鼻尖,，緩慢地深呼吸,。當(dāng)你吸氣時(shí)，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊,。當(dāng)你吐氣時(shí),，眼睛放松恢復(fù)正常，看遠(yuǎn)方的物體,，并慢慢把氣吐凈,。

　　3.按壓穴位，閉上眼睛,，把拇指放在太陽穴上,。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣,，從鼻子往太陽穴均勻地進(jìn)行按壓,。

　　4.燈光治療。眼睛緊閉,，放松,，坐在距燈約15厘米遠(yuǎn)的地方，燈泡最好用150瓦,。輕輕地?cái)[頭,，從一側(cè)到另一側(cè)，使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵小?/p>

　　5.熱敷冷冰交替治療,。先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘,，然后浸一條長毛巾到冰水里，取出擰過后捂在眼睛上,，重復(fù)幾次,。