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人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容,，因?yàn)樗粌H給人以美感,，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康,。但是,，有些人臉上卻有許多小小雀斑，那么有沒有祛斑秘方呢,？
祛斑一直是美容難題,，如今網(wǎng)上祛斑“偏方”鋪天蓋地，但是這些所謂偏方的實(shí)用性和可靠性卻很低?，F(xiàn)從小編推薦幾個(gè)食療方讓您輕輕松松祛除雀斑,。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚,。將黑木耳洗凈,，紅棗去核，加水適量,，煮半個(gè)小時(shí)左右,。每日早、晚餐后各一次,。經(jīng)常服食,，可以駐顏祛斑、健美豐肌,，并用于治療面部黑斑,。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升,，每日早晚洗完臉后,，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部,。此外,，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑 作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原,，它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,，并可防治皮膚粗糙及雀斑,。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用,。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”,?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性,，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩,，黑斑消退,。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克,，精鹽2克,，生姜10克。將黃瓜洗凈,，去皮去心切成薄片,。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎,。鍋內(nèi)加水約1000毫 升,，置火上，下大米,、生姜,，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,，再煮至湯稠,，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,，可以潤(rùn)澤皮膚,、祛斑、減肥,。經(jīng)常 食用黃瓜粥,，能消除雀斑、增白皮膚,。
檸檬冰糖汁：
將檸檬榨汁,，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克,。此外還含有鈣、磷,、鐵和B族維生素等,。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚,，防止皮膚血管老化,，消除面部色素斑,，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
