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　喝茶不但是傳統(tǒng)飲食文化,，同時(shí),，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營(yíng)養(yǎng)素,，對(duì)于消除自由基有一定的效果,。因此喝茶也有助防老,，具養(yǎng)生保健功能,，每天喝茶三兩杯茶可起到防老、排毒養(yǎng)顏的作用,。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,，喝茶茶對(duì)于清油解膩，增強(qiáng)神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定排毒養(yǎng)顏的作用,。今天我們就去看看,，五感美人許茹蕓是如何喝茶茶的,。

　　很多專家們都說過喝茶茶的好處，就我自己來說,，我覺得喝茶茶是做體內(nèi)環(huán)保最好的方法之一,，而且，有些茶飲甚至還有補(bǔ)氣,、排毒養(yǎng)顏的功能,，實(shí)在是最方便的一種補(bǔ)品呢！

　　談到要保養(yǎng)身體,，體內(nèi)凈化的工作就絕對(duì)不能忽視,！多喝茶水固然是重要的基本，但喝茶茶則更可以讓身體保持在一種很舒服的狀態(tài),，因此,，以喝茶茶來說，我可就講究了,。

　　喝什么茶排毒養(yǎng)顏

　　五種茶飲,，養(yǎng)顏補(bǔ)氣最適合

　　1、普洱菊花茶,，排毒養(yǎng)顏,，適合各種體質(zhì)

　　普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因,，所以不需要害怕喝茶了會(huì)睡不著，又因?yàn)槠斩龑傩云珶?，所以加上菊花一起煮即可平衡,，菊花以杭菊最為佳，排毒養(yǎng)顏,，適合各種體質(zhì)的人飲用,。

　　2、枸杞菊花茶,，夏天排毒養(yǎng)顏?zhàn)罴巡栾?/p>

　　紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)氣,，排毒養(yǎng)顏，對(duì)女孩子來說是很好的養(yǎng)身品,。用去核紅棗來燉煮湯茶會(huì)比較溫潤(rùn),。

　　3、黑糖姜茶,，排毒養(yǎng)顏,，跟生理痛說再見

　　在生理期間煮來喝茶，可以讓女生在生理時(shí)期的經(jīng)血排的比較乾凈順暢,，減少疼痛及不舒服的腫脹感,，是女性生理期的保養(yǎng)圣品,。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢,！不過,，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜,，黑糖切記不要加太多,，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮個(gè)二十分鐘即可,。

　　4,、鼠尾草玫瑰杜松茶，排水腫,，排毒養(yǎng)顏,。

　　這是我特別著迷的一種茶，是以藥草調(diào)配而成的茶,，鼠尾草有排毒的功效,，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時(shí)可加入一點(diǎn)冰糖,，好喝茶又可以養(yǎng)身,，排毒養(yǎng)顏。自從我開始喝茶了之后,，水腫的情況也比以前改善了許多,。

　　5、玫瑰普洱茶,，減脂良方,，排毒養(yǎng)顏。

　　這是一個(gè)天然的減脂配方茶,，排毒養(yǎng)顏,，據(jù)說對(duì)於減肥非常的有效，作法也十分簡(jiǎn)單,，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到,，分量適中即可，用水煮的方式比沖泡的效果更佳,。