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　喝茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果,。因此喝茶也有助防老,，具養(yǎng)生保健功能,，每天喝茶三兩杯茶可起到防老、排毒養(yǎng)顏的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸,，喝茶茶對于清油解膩,，增強神經(jīng)興奮以及消食利尿也具有一定排毒養(yǎng)顏的作用。今天我們就去看看,，五感美人許茹蕓是如何喝茶茶的,。

　　很多專家們都說過喝茶茶的好處，就我自己來說,，我覺得喝茶茶是做體內(nèi)環(huán)保最好的方法之一,，而且，有些茶飲甚至還有補氣,、排毒養(yǎng)顏的功能,，實在是最方便的一種補品呢！

　　談到要保養(yǎng)身體,，體內(nèi)凈化的工作就絕對不能忽視,！多喝茶水固然是重要的基本，但喝茶茶則更可以讓身體保持在一種很舒服的狀態(tài),，因此,，以喝茶茶來說，我可就講究了,。

　　喝什么茶排毒養(yǎng)顏

　　五種茶飲,，養(yǎng)顏補氣最適合

　　1、普洱菊花茶,，排毒養(yǎng)顏,，適合各種體質(zhì)

　　普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因,，所以不需要害怕喝茶了會睡不著,，又因為普洱屬性偏熱，所以加上菊花一起煮即可平衡,，菊花以杭菊最為佳,，排毒養(yǎng)顏，適合各種體質(zhì)的人飲用,。

　　2,、枸杞菊花茶，夏天排毒養(yǎng)顏最佳茶飲

　　紅棗可以補血養(yǎng)氣,，排毒養(yǎng)顏,，對女孩子來說是很好的養(yǎng)身品。用去核紅棗來燉煮湯茶會比較溫潤,。

　　3,、黑糖姜茶,，排毒養(yǎng)顏，跟生理痛說再見

　　在生理期間煮來喝茶,，可以讓女生在生理時期的經(jīng)血排的比較乾凈順暢,，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養(yǎng)圣品,。女生一般都有生理痛的毛病,，黑糖姜茶真的很有效呢！不過,，黑糖姜茶里所用的姜,，最好是老姜，黑糖切記不要加太多,，只需加入二到三茶匙的黑糖,，煮個二十分鐘即可。

　　4,、鼠尾草玫瑰杜松茶,，排水腫，排毒養(yǎng)顏,。

　　這是我特別著迷的一種茶,，是以藥草調(diào)配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效,，而杜松及玫瑰則可以排水腫,，飲用時可加入一點冰糖，好喝茶又可以養(yǎng)身,，排毒養(yǎng)顏,。自從我開始喝茶了之后，水腫的情況也比以前改善了許多,。

　　5,、玫瑰普洱茶，減脂良方,，排毒養(yǎng)顏,。

　　這是一個天然的減脂配方茶，排毒養(yǎng)顏,，據(jù)說對於減肥非常的有效,，作法也十分簡單，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到,，分量適中即可,，用水煮的方式比沖泡的效果更佳。