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雖然瘦依然是很多女人追求的目標(biāo)，然而仍然有很多小胸的女人們?cè)跒樘嵘夭亢０味χ?。為你搜羅網(wǎng)路上炒的沸沸揚(yáng)揚(yáng)的九個(gè)豐胸方法,，其中不乏有一些另類的豐胸招式，你敢不敢試？
1,、強(qiáng)化天然Bra
招數(shù)詳解：沐浴后，給全身涂上滋潤(rùn)露,。用微笑動(dòng)作將嘴巴張大,，重復(fù)20次，以強(qiáng)化頸部肌肉,；用z由下往上,，由外往內(nèi)將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位,，手法同樣為向上提升,，按摩5分鐘左右。
成效分析：促進(jìn)血液循環(huán),，收緊頸部,、胸部肌肉，強(qiáng)化人體天然Bra,，令乳房突出堅(jiān)挺,。
2、沐浴水療按摩
招數(shù)詳解：沐浴時(shí)利用花灑,，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗,、刺激胸部。洗完后,，趁著身體微熱時(shí),，擦上滋潤(rùn)露，按摩胸部,。
成效分析：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時(shí)用水按摩胸部,。短時(shí)間的低溫刺激，能改善乳腺組織營(yíng)養(yǎng),，提高張力,，促進(jìn)其生長(zhǎng)。利用水對(duì)胸部的沖擊按摩作用,，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮,。
3、青木瓜豐胸
招數(shù)詳解：青木瓜去皮,、去籽,、切塊，排骨切塊,，用熱水燙一下去腥,。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜,、蔥,、姜、料酒放入,，用小火燉煮3小時(shí),，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,，是正常現(xiàn)象,，可安心食用,。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾,、徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸,。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸,，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用,，效果最佳,。
4、牛油果豐胸
招數(shù)詳解：牛油果半個(gè),，挖出果肉,，加鮮奶250ml、核桃適量,，攪打成汁飲用,，可用蜂蜜調(diào)味。
成效分析：臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用,。這種牛油果汁,，其豐胸效果有目共睹。牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,，能增加胸部組織彈性,；含有的維生素A能促 進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形,，維生素E則有助胸部發(fā)育,。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效,。
5,、酒釀豐胸
招數(shù)詳解：酒釀加水適量,，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋,、酒釀湯圓,。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次，效果更佳,。
成效分析：天心能有魔鬼身材,，酒釀功不可沒(méi)。許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效,。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán),。
6,、藥膳豐胸
招數(shù)詳解：花生100克、去核紅棗100克,、黃芪20克,，熬粥，經(jīng)期后連食7天,。
成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳,，傳說(shuō)是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂,；紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,；黃芪行氣活血,，三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài)，同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率,。
7,、夾書豐胸
招數(shù)詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉,，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異,，以不感到難受為宜,。
成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。
專家分析：腋下夾書,，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰,、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌,、挺拔胸部,。
8,、呼吸也能豐胸
招數(shù)詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏,；兩膝盡量向下,、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直,；用鼻吸氣,，控制雙肩不上抬，充分?jǐn)U展胸廓,，同時(shí)上半身前傾,、 腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度,，屏住呼吸,；等到憋不住氣時(shí)、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,，兩臂不要用力,。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動(dòng)作5-10次,。 呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部,，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,，不宜過(guò)快或過(guò)慢,。
成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞,，更有意想不到的豐胸效果,。有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,，練習(xí)者胸部平均增大,，同時(shí)腰部變瘦。
9,、穴位針灸按摩
招數(shù)詳解：洗澡時(shí)按摩兩乳中間的檀中穴,、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴,，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸,。
成效分析：根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌,，命令腦垂體釋放激素,，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞,，促進(jìn)乳房發(fā)育,。同時(shí)也把血液引流到胸部,，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效,。
