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雖然瘦依然是很多女人追求的目標(biāo),，然而仍然有很多小胸的女人們在為提升胸部海拔而努力著,。為你搜羅網(wǎng)路上炒的沸沸揚揚的九個豐胸方法,，其中不乏有一些另類的豐胸招式，你敢不敢試,？
1,、強化天然Bra
招數(shù)詳解：沐浴后，給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,，重復(fù)20次,，以強化頸部肌肉；用z由下往上,，由外往內(nèi)將乳房往上提升,，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升,，按摩5分鐘左右,。
成效分析：促進(jìn)血液循環(huán)，收緊頸部,、胸部肌肉,，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺,。
2,、沐浴水療按摩
招數(shù)詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗,、刺激胸部,。洗完后，趁著身體微熱時,，擦上滋潤露,，按摩胸部。
成效分析：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部,。短時間的低溫刺激,，能改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力,，促進(jìn)其生長,。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮,。
3,、青木瓜豐胸
招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽,、切塊,，排骨切塊，用熱水燙一下去腥,。鍋中水煮滾,，將排骨、木瓜,、蔥,、姜,、料酒放入，用小火燉煮3小時,，撒入精鹽調(diào)味食用,。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味,，是正?，F(xiàn)象，可安心食用,。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果,，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸,。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收,，搭配肉類食用,，效果最佳,。
4、牛油果豐胸
招數(shù)詳解：牛油果半個,，挖出果肉,，加鮮奶250ml、核桃適量,，攪打成汁飲用,，可用蜂蜜調(diào)味。
成效分析：臺灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用,。這種牛油果汁,，其豐胸效果有目共睹。牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,，能增加胸部組織彈性,；含有的維生素A能促 進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形,，維生素E則有助胸部發(fā)育,。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效,。
5,、酒釀豐胸
招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可,，或制成酒釀蛋,、酒釀湯圓,。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳,。
成效分析：天心能有魔鬼身材,，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效,。因為酒釀中含有能促進(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
6,、藥膳豐胸
招數(shù)詳解：花生100克,、去核紅棗100克、黃芪20克,，熬粥,，經(jīng)期后連食7天。
成效分析：這道流傳至今的清宮御用藥膳,，傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為，花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂,；紅棗能生津,、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌；黃芪行氣活血,，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài),，同時還溫暖子宮提高受孕率。
7,、夾書豐胸
招數(shù)詳解：在兩腋下夾書,，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,，每日多次練習(xí),。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜,。
成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇,。
專家分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰,、挺胸,。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部,。
8,、呼吸也能豐胸
招數(shù)詳解：盤腿端坐、兩腳底并攏,；兩膝盡量向下,、上半身盡量向上伸展,、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣,，控制雙肩不上抬,，充分?jǐn)U展胸廓，同時上半身前傾,、 腹部盡量下壓,；上半身傾至最大限度，屏住呼吸,；等到憋不住氣時,、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力,。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,，重復(fù)此動作5-10次。 呼吸過程中可以舒展上腹部,，但小腹一定要收緊,。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢,。
成效分析：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果,。有實驗證實,，進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,，練習(xí)者胸部平均增大,，同時腰部變瘦。
9,、穴位針灸按摩
招數(shù)詳解：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴,、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴,，或到專業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸,。
成效分析：根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌,，命令腦垂體釋放激素,，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞,，促進(jìn)乳房發(fā)育,。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng),，以達(dá)豐胸功效,。
