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雖然瘦依然是很多女人追求的目標(biāo),然而仍然有很多小胸的女人們?cè)跒樘嵘夭亢0味χ?。為你搜羅網(wǎng)路上炒的沸沸揚(yáng)揚(yáng)的九個(gè)豐胸方法,,其中不乏有一些另類(lèi)的豐胸招式,你敢不敢試,?
1,、強(qiáng)化天然Bra
招數(shù)詳解:沐浴后,給全身涂上滋潤(rùn)露,。用微笑動(dòng)作將嘴巴張大,,重復(fù)20次,以強(qiáng)化頸部肌肉,;用z由下往上,,由外往內(nèi)將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項(xiàng)的部位,,手法同樣為向上提升,,按摩5分鐘左右。
成效分析:促進(jìn)血液循環(huán),,收緊頸部,、胸部肌肉,強(qiáng)化人體天然Bra,,令乳房突出堅(jiān)挺,。
2、沐浴水療按摩
招數(shù)詳解:沐浴時(shí)利用花灑,,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗,、刺激胸部。洗完后,,趁著身體微熱時(shí),,擦上滋潤(rùn)露,按摩胸部,。
成效分析:曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時(shí)用水按摩胸部,。短時(shí)間的低溫刺激,能改善乳腺組織營(yíng)養(yǎng),,提高張力,,促進(jìn)其生長(zhǎng)。利用水對(duì)胸部的沖擊按摩作用,,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮,。
3,、青木瓜豐胸
招數(shù)詳解:青木瓜去皮、去籽,、切塊,,排骨切塊,用熱水燙一下去腥,。鍋中水煮滾,,將排骨、木瓜,、蔥,、姜、料酒放入,,用小火燉煮3小時(shí),,撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒,,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,,是正常現(xiàn)象,,可安心食用,。
成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾,、徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸,。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),,促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類(lèi)食用,,效果最佳。
4,、牛油果豐胸
招數(shù)詳解:牛油果半個(gè),,挖出果肉,加鮮奶250ml,、核桃適量,,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調(diào)味,。
成效分析:臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用,。這種牛油果汁,其豐胸效果有目共睹,。牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,,能增加胸部組織彈性,;含有的維生素A能促 進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,,維生素E則有助胸部發(fā)育,。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效,。
5,、酒釀豐胸
招數(shù)詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,,或制成酒釀蛋,、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次,,效果更佳,。
成效分析:天心能有魔鬼身材,,酒釀功不可沒(méi)。許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效,。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
6,、藥膳豐胸
招數(shù)詳解:花生100克,、去核紅棗100克、黃芪20克,,熬粥,,經(jīng)期后連食7天。
成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,,傳說(shuō)是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?,F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析認(rèn)為,花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂,;紅棗能生津,、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血,,三者搭配能使胸部尺寸升級(jí)到你滿意的狀態(tài),,同時(shí)還溫暖子宮提高受孕率。
7,、夾書(shū)豐胸
招數(shù)詳解:在兩腋下夾書(shū),,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止,,每日多次練習(xí),。書(shū)的厚度因人而異,,以不感到難受為宜。
成效分析:此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇,。
專(zhuān)家分析:腋下夾書(shū),,雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸,。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌,、挺拔胸部。
8,、呼吸也能豐胸
招數(shù)詳解:盤(pán)腿端坐,、兩腳底并攏;兩膝盡量向下,、上半身盡量向上伸展,、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,,控制雙肩不上抬,,充分?jǐn)U展胸廓,同時(shí)上半身前傾,、 腹部盡量下壓,;上半身傾至最大限度,屏住呼吸,;等到憋不住氣時(shí),、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力,。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,,重復(fù)此動(dòng)作5-10次。 呼吸過(guò)程中可以舒展上腹部,,但小腹一定要收緊,。呼吸節(jié)奏適中,不宜過(guò)快或過(guò)慢,。
成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果,。有實(shí)驗(yàn)證實(shí),進(jìn)行此呼吸練習(xí)3月后,,練習(xí)者胸部平均增大,,同時(shí)腰部變瘦。
9,、穴位針灸按摩
招數(shù)詳解:洗澡時(shí)按摩兩乳中間的檀中穴,、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側(cè)的少澤穴,,或到專(zhuān)業(yè)中醫(yī)醫(yī)院進(jìn)行針灸豐胸,。
成效分析:根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理,按摩或針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌,,命令腦垂體釋放激素,,作用于卵巢,,反饋性激活乳腺細(xì)胞,,促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部,,給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng),,以達(dá)豐胸功效。