愛寶醫(yī)療網(wǎng)
　有三十歲的朋友告訴我，他活得很焦慮,。社會走得太深,，你就會焦慮。能對生活多控制一點,，焦慮就會少一點,。

　　一天到晚在飯桌上跟人吃飯說話，說的話跟自己毫無關(guān)系,，說的都是張三李四,，王二麻子，好消息,、壞消息,、真消息、假消息都得擱進(jìn)去——— 你就是垃圾桶，你盛也得盛,，不盛也得盛,。擱這么多垃圾，怎么可能不焦慮,？

　　朋友往往會問：你在家都干嗎,？我說什么都沒干，發(fā)呆呢,。

　　我認(rèn)為發(fā)呆是最放松的事,。嘗試把自己腦袋放空，哪怕只有幾分鐘,，其實也挺幸福的,。

　　人生大部分是空白，人忍受不了空白就要往里邊填東西,，給自己加載,。其實最好的事兒就是跟好朋友一起發(fā)呆。有一起發(fā)呆的瞬間,，說明關(guān)系是多么放松,。我們常常在與人接觸時讓自己撐著，都是怕話掉地上,，話接話,，趕快接起來，太累,。

　　而且焦慮感很大一部分來自不自由,。我覺得很多人達(dá)到“自由”的狀態(tài)是在“無能期”：退休了，社會不需要你了,，年輕人不需要你了,，孩子不需要你了，有人認(rèn)為這是自由,，其實那不叫自由,。自由不是被拋棄，而是放棄,。

　　我曾經(jīng)在西北一個廟門口看到一副對聯(lián)：“在高處立,，著平處坐，向闊處行,；存上等心，結(jié)中等緣,，享下等福,。”我一直在體會著它。“在高處立”是說可以站得很高 看問題；“著平處坐”,，踏踏實實,，平等對人；“向闊處行”,，就是說心胸要開闊,，做事要變通，別走死胡同,；存上等心,，就是存善良的心，要自律,；結(jié)中等緣,，就 是不拒人千里之外，也不零距離接觸,，中庸,；“享下等福”，就是說要能吃苦,。這是一個很難達(dá)到的境界,。

　　行而正難，思無邪難上加難,。