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　春節(jié)長假過后，不少人往往會產(chǎn)生“節(jié)日綜合征”：上班族工作效率低,，孩子無法為即將開始的學習生活做好準備,，老人難以適應突然恢復平淡的日子。專家為此開出了“收心藥方”,。

　　專家說,，經(jīng)歷了春節(jié)期間“大魚大肉”飲食后,，要注意清淡進食,，以低糖低脂食物為主，多喝湯和粥,。另外,，多喝白開水，多吃水果和蔬菜以利于排毒,。隨著天氣轉暖,，要多注意運動，做些能使自己心跳加快,、出汗的運動,。

　　很多人剛回到崗位時工作效率較低，不要因此懷疑自己的工作能力,，最好的方法是先挑簡單輕松的工作做,，等狀態(tài)漸漸調(diào)整過來了，再慢慢地去完成一些有難度的任務,。