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生活節(jié)奏越來越快,、壓力越來越大,，這使得很多看上去溫柔如水的女性成為一點(diǎn)就著的“炸藥包”。現(xiàn)代女性脾氣越來越大,，生氣成了家常便飯,，殊不知，生氣可以讓女人變丑,、加速衰老,，并會(huì)導(dǎo)致各種疾病。
中國中醫(yī)科學(xué)院內(nèi)科主任醫(yī)師羅衛(wèi)芳指出,，生氣會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,，身體合成更多的皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多,，就會(huì)影響免疫細(xì)胞功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),，降低抵抗力,，進(jìn)而引發(fā)疾病。具體地說,，生氣對女性有8大危害,。
1. 色斑沉著：生氣時(shí)，大腦血液中增加的毒素,，會(huì)刺激毛囊,，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題,。
2.月經(jīng)不調(diào)：生氣和壓抑會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),、周期不規(guī)律、經(jīng)量減少,、血色暗紅等問題,，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)或更年期提早到來。
3.傷害乳腺：生氣會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒,、氣滯血淤,，發(fā)生乳腺增生等疾病。
4.出現(xiàn)甲狀腺問題：生氣會(huì)搞亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制中樞,，使甲狀腺分泌激素過多,，久之會(huì)引發(fā)甲亢。
5. 加速大腦衰老：生氣時(shí)腦血管壓力增加,，血液中含有毒素最多,，進(jìn)一步加速腦部衰老。
6.胃潰瘍：生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,，直接作用于心臟和血管,，減少胃腸血流量，蠕動(dòng)減慢,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胃潰瘍,。
7.造成心肌缺血：大量的血液沖向大腦，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺血,。
8.損傷免疫系統(tǒng)：生氣時(shí),，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)醇。如果在體內(nèi)積累過多,，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞運(yùn)轉(zhuǎn),。
生氣時(shí)該怎么緩解呢？武警總醫(yī)院心理咨詢師史宇指出,，生氣之前先思索一下“此氣到底該不該生”,，很多小事就自然可以化解；然后站在別人的角度考慮一下,，或許能看到問題另一面,；最后就是要找一種適合自己的疏解方法,，不論是唱歌、散步,、聊天還是吃東西,，盡快將排解情緒。即便生氣,，也要限定一個(gè)時(shí)間,，比如不超過3分鐘?！?br />
