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心靈暢銷書《秘密》宣稱的“吸引力法則”實為嬰兒式的幼稚想法,，表面上讓你內(nèi)心好過一點,，實際上卻妨礙你取得成功。
編譯 記者伍君儀
據(jù)說美國人出外旅游,，最常帶上飛機的書是澳大利亞電視制片人和作家朗達·拜恩所著的《秘密》,。《秘密》這本心靈自助暢銷書連續(xù)雄踞《紐約時報》暢銷書排行榜的榜首146個星期,，全球售出1500萬本,。《秘密》聲稱有一個“吸引力法則”——說無論你想什么,，宇宙就會給你什么,，包括財富或貧窮、快樂或痛苦,、愛情或孤獨……換言之,，你能吸引到你所想的東西,。
然而，心理學家認為《秘密》所倡導的積極想法僅能帶來有限的快樂,，而且對宇宙的迷信也不能解決現(xiàn)實的問題,，反而終日空想導致做事不努力，離夢想越來越遠,。
積極想法讓你好過一點
只要心想,，就會事成，這對人們太有吸引力了,，可以說給生活中大大小小的問題提供了萬能的答案,。美國得克薩斯大學臨床心理學專家詹納·巴德雷稱，這個“秘密”不無價值,，例如遭遇交通堵塞的時候,，你可以想自己有多么的憤怒，令自己緊張激動,，也可以想象回家一路暢通無阻,，激動的心就會平靜下來。輕松的想法比掙扎的想法更讓人快樂,，而且思維放松之后,，你還可能從擁堵中找到出路。
很多人都能體驗到積極思維帶來的好處,。美國加州大學心理學教授松加·李奧波默斯基認為,，相信《秘密》的讀者會為各種原因而變得真正快樂，例如,，人們追求有意義的人生目標——設(shè)定目標是與快樂有關(guān)的,；與外界和別人聯(lián)系得更多——社交聯(lián)系與快樂也有關(guān)。
“秘密”就是安慰劑效應
然而《秘密》把積極思考的力量吹得太離譜,，聲稱你的想法會讓一些事情發(fā)生在你身上——如果你想要停車位,，宇宙就會給你一個；如果你想要月入10萬美元,，宇宙會幫你實現(xiàn),；如果你希望娶到漂亮老婆，宇宙也會滿足你……
巴德雷稱,，具有科學素養(yǎng)的人懷疑這些因果聯(lián)系,，但很難予以證偽。例如,，當你想來想去仍然得不到你想要的東西,，是不是“秘密”失效了？非也，這是因為你還想得不夠,，或者你的頭腦中還有太多消極的想法,，或者你還沒有給宇宙留下足夠的時間來實現(xiàn)愿望,。盡管吸引力法則缺乏證據(jù)支持,，但人們“寧可信其有，不可信其無”,。
很多人聲稱,，《秘密》幫助他們擁有名牌包包或者好老公，真的讓他們更開心,。李奧波默斯基認為,，這些事例很可能是經(jīng)過歪曲的，例如人們會努力讓自己相信,，付出很多努力換回來的結(jié)果一定是很有價值的,，或者選擇性地回憶成功的例子，又選擇性地遺忘失敗的例子,。她估計《秘密》的作用其實是安慰劑效應,，即一個藥物或者行為被人們預計會產(chǎn)生良好的結(jié)果，例如可以緩解頭痛或者減輕抑郁,，而產(chǎn)生這樣的效果僅僅是因為人們的相信,。實際上，藥物可能只是沒有藥理成分的糖丸,，一些做法也是完全沒有價值的——如果你堅信它們有效,，它們真的對你有效，包括減輕你的焦慮或炎癥,，降低血壓,，甚至增大你的肌肉！
心想事成是嬰兒的幼稚
《秘密》在推銷其“吸引力法則”時,，稱這是源于遠古的智慧,，經(jīng)過代代相傳，最后得到現(xiàn)代的重新詮釋,，聲稱人們能夠控制自己的命運,。巴德雷認為，人們要實現(xiàn)心中的愿望,，需要提升自己的能力,，堅定做事的態(tài)度，然后充實地生活,，而不是靠《秘密》中嬰兒式的空想——在嬰兒期,，我們依賴父母滿足自己的全部需要，如果我們幸運的話，所有的需要都得到滿足,，但父母并不具備“讀心術(shù)”,，因此嬰兒會因欲望得不到滿足而哭鬧。
《秘密》稱,，如果我們學會索取和接受,，宇宙就是完美的父母，既能讀懂我們的心思,，又能滿足我們的一切愿望,。然而，請小心地對待你想要的東西——美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾·吉爾伯特在《撞上快樂》一書中稱,，我們花了很多時間給未來的自己提供很多東西,，認為這些東西是未來的自己需要的，但最后發(fā)現(xiàn)未來的自己毫不感激,，或者很失望,。在另一方面，我們卻為一些自己從未想過擁有的東西而快樂,。例如,，我們在小時候一想到將來變成平凡無聊的大人，就會覺得很無趣,，但成了大人以后,，諸如買房子、養(yǎng)孩子這類平凡無聊的事情卻有著里程碑的重要意義,，而這是小孩有限的眼界所無法想象的,。
Lady Gaga的挑戰(zhàn)：空想妨礙成功
紅遍全球的Lady Gaga曾透露自己演藝事業(yè)成功的秘訣：“贏得很多大獎固然是好事，這不錯,。但你知道嗎,，在我的唱片熱賣以后，我把白金唱片都從眼前拿掉,，然后想象自己一張唱片都賣不出,，一切工作都得從頭開始。”
Lady Gaga的言下之意,，是指成功的想法會讓人躺在舊日的功勞本上幻想,，妨礙了爭取真正的成功。這恰恰與《秘密》想法相反,，后者提倡在心里把自己想要的東西逼真地想象出來,。
究竟誰是對的呢？
弗洛伊德的理論稱,，我們心靈的一部分是為了即時的快樂而活著的,。這是一個原始的過程,，本能沖動在記憶中畫出想得到的東西的形象，從而減少得不到滿足的痛苦,。因此人們從大仇得報到大功告成都會想,，還沒開展實際行動就已經(jīng)獲得了快感。當人們成熟以后,，就會對上述原始的過程加以控制,，然后變得更理智和現(xiàn)實。作為成人,，我們?yōu)榱擞媱澋淖罱K實現(xiàn),，能夠延遲滿足,，忍受痛楚,。
在最近10年，美國紐約大學的加布里埃爾·奧庭根做了一連串實驗來驗證幻想在情場或職場中的力量,。在實驗中,，一些人像《秘密》中所說的那樣，幻想自己已經(jīng)贏得美人歸或者找到好工作,，而另一些人則像Lady Gaga那樣,，將自己的幻想與現(xiàn)實進行對比，例如幻想和一個很好的異性在一起,，又馬上意識到現(xiàn)在還沒有得手,。
研究還沒有最終定論，但初步結(jié)果顯示Lady Gaga一類的人總是做得比較好,，提示信奉《秘密》的人受到了誤導,。換言之，空想會妨礙你夢想的實現(xiàn),。這不意味著相信“吸引力法則”就實現(xiàn)不了自己的愿望,，但他們實現(xiàn)夢想的機會確實比別人少。
加拿大卡爾加里大學教授,、工業(yè)組織心理學家皮爾斯·史蒂爾稱,，相信自己有能力把工作干好，是有益的想法,，但幻想你已經(jīng)把事情做好,，就沒有什么幫助了。他建議愛幻想的人要意識到在現(xiàn)實世界中,，自己渴望的東西還是空缺的,，不要回避現(xiàn)實中的痛苦和不適，因為它們能夠給你提供把事情做成的能量,。
