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一個人單身只是一種生活狀態(tài)，不一定會造成問題,，但有可能會產(chǎn)生焦慮、擔(dān)憂,、甚至抑郁等心理狀態(tài),。總之,，長期單身生活可能會對人的心理造成一定的“后遺癥”,。
癥狀一：越來越不自信
楊先生，34歲,，博士,，外企高級職員，考上博士后,，就一直在努力尋找自己的伴侶,，也見了不少,，對身高和女方的工作要求較高。但是常常是他看上了別人,，別人沒看上他。女孩覺得他可以考慮,，他又覺得對方不合乎自己的要求。
楊先生將婚姻看成自己成功的一部分,，所以現(xiàn)在婚戀這個問題也成為他特別大的包袱,，朋友和家人對這個問題也越來變得越敏感，問也不對,，不問也不對,，問他會煩，不問他會覺得不被關(guān)心,。為排解壓力,，楊先生形成了一些不健康的生活習(xí)慣。經(jīng)常失眠，最近他還覺得自己有點(diǎn)脫發(fā),，工作精力也受到了一定程度的影響,。
華夏心理網(wǎng)婚戀心理咨詢師荀焱說，有的被動單身者如果長期單身,，可能會在自我認(rèn)知層面上出現(xiàn)不自信和否定自我的情況,。有的人可能連日常的梳妝打扮都懶于進(jìn)行了。
華夏心理網(wǎng)“全民健心”項目專家,、婚姻與子女教育專家尹紅婷認(rèn)為,，有的單身者因為家庭方面的施壓會把注意力專注在工作和學(xué)習(xí)上，將婚姻的需要埋起來,，但隨著時間的推移,，這個被埋起來的問題會越來越突出，家庭的承受力也受到嚴(yán)峻的考驗,。
癥狀二：交際能力下降
今年30歲的陶女士,，平時工作非常繁忙，一直都沒有時間談戀愛,，父母著急給她介紹過幾個人選,，都因為自己太忙最后無疾而終。陶女士的終身問題成為家人關(guān)注的中心,，被家人指責(zé),，這種壓力造成身體方面的諸多反應(yīng)，特別是節(jié)假日期間,，特別容易生病,。今年圣誕節(jié)，自己的同學(xué)們,、朋友們都相約去玩,，而陶女士一個人呆在家里，突然就發(fā)燒了,，而且感覺挺憋悶的,，當(dāng)別人建議她去做心理咨詢時，她說自己能扛,，沒問題?，F(xiàn)在陶女士的母親已經(jīng)得了抑郁癥，需要藥物治療,。陶女士現(xiàn)在連家都不想回了,，“我媽媽發(fā)瘋的時候，真的是太可怕了,，我覺得這個家都沒法呆了,。”
荀焱說,，長期的單身生活，可能會使被動單身者因為自卑而封閉自己,，不愿與人交往,，但是這樣就會使他們的人際交往能力受影響，長此以往,，就會形成惡性循環(huán),。
尹紅婷說，長期單身的人會對親密關(guān)系有不安全感,，導(dǎo)致人際交往,，特別是異性交往時界限的過度敏感、防范心理過重,，家庭內(nèi)外親密的關(guān)系遭到損傷,。由于親人朋友會關(guān)注單身者的婚姻狀況，有可能會被單身者列為減少交往頻率的人,，導(dǎo)致支持系統(tǒng)受損,。使其交往能力進(jìn)一步下降,，找到合適伴侶的可能性進(jìn)一步減少,。
癥狀三：心理失衡
湘先生已經(jīng)38歲了，但是自理能力很差,，因為母親對兒子的照顧非常無微不至,，控制得也非常多。湘先生對婚姻抱有不切實際的希望,，但自己的個性又不成熟,，思想相對簡單，人際交往能力差,。長期單身生活,，讓他有一定程度的抑郁傾向，他曾找心理咨詢,，服用抗郁藥物,，當(dāng)內(nèi)心有壓力的時候，會自言自語,，大聲地對鏡子斥責(zé)別人等,。
尹紅婷說，自己的同學(xué)和同事都開始成家立業(yè),，有兒有女,，而自己卻還一個人漂泊，沒有一個自己的小家,，本身就是一種壓力,，除此之外,，他們還要承受很多來自外界的壓力，而這些壓力因為是來自外界,，他們無法控制,，而這些外界的壓力導(dǎo)致他們無法真正專注自己的需要，自己沒有結(jié)婚不再是自己個人的事,，有時成為了家庭的恥辱,，成了對父母的不孝，成了親朋好友的負(fù)擔(dān),，這樣的壓力無從排解,，工作的成功，事業(yè)的成功都無法達(dá)到讓父母或自己最親近的人減少對這個問題的關(guān)注,。久而久之,，他們就容易因此失眠、焦慮,、抑郁等,。
癥狀四：缺乏責(zé)任感
林先生今年33歲了，是一家IT公司的項目負(fù)責(zé)人,，大學(xué)期間談了一個女朋友,，兩人相戀四年，正當(dāng)林先生準(zhǔn)備向女朋友求婚時,，誰知女朋友告訴他自己已愛上了別人,。林先生因此遭受很大打擊，甚至曾經(jīng)想到過死,。
從此,，林先生對愛情、婚姻都失去了信心,，于是抱著游戲人生的態(tài)度與不同女孩交往,，用他自己的話說，什么愛情,、婚姻對于現(xiàn)在的他都沒有任何意義,。
荀焱說，當(dāng)被動單身者的內(nèi)心需求長期得不到滿足時,，其中一部分人可能會走向另一個發(fā)泄極端,，經(jīng)常呼朋引伴帶著宣泄性質(zhì)地瘋，但是內(nèi)心并不快樂,，有的甚至?xí)园槎嗲椅蓙y,。
有專家指出，現(xiàn)在的單身族因為早已脫離父母為主體的家庭,，又長時間未能進(jìn)入與伴侶組成的新家庭,，因此很容易出現(xiàn)缺少責(zé)任感,、不愿意承擔(dān)相對社會責(zé)任的情況。有的人以一個高尚的名義選擇單身,，很可能就是內(nèi)心對承擔(dān)責(zé)任懷有恐懼,。不需要負(fù)責(zé)任的另一個極端就是缺少約束。
